2021年11月のランの結果です。 今回も38回走り、200キロを超えました。腿裏や脹ら脛を故障しましたが、大事に至らず、走りながら治すことができて、200キロ超をキープできたというところです。 11月もそれなりに走りました 週末の30キロ走も1回、26キロを1回…

深川のコーナンの3Fには食品館あおばが入っている。そこは生鮮食品をリーズナブルな価格で売っている。そして精肉と鮮魚は、家族向けが中心だが、品数も多い。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); そんな中、以前より目をつけていたのが、…

昨日に引き続きリハビリランをやる気満々で今日はとりあえずゆっくり15キロぐらい走るつもりで浜町をスタート。 New-HALE(ニューハレ) テーピングテープ ロールタイプ ひじ ひざ 関節 筋肉 サポート AKT Colors フレッシュグリーン (10cm×5m) 761529 ニュー…

火曜日以来の隅田川テラス・・・まだ故障は完全には癒えていないのでリハビリランでゆっくり走ることに。当然、痛みがひどくなったらその時点で終了。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); コースは、永代橋と両国橋の間、6キロから7キロぐ…

これはいいね。あなごめし。しかも2本入りなのでたっぷり味わえる。 最近の駅弁は、パッケージがきれいにされすぎて、駅弁ごとの特徴がある面失われていると思うのだが、これもパッケージ自体は同じなのだけど、中身が違ったｗ www.s-ekibento.jp ネットでグ…

大阪城のこの姿を初めて見たのは、20年前ぐらいだった。当時もこの高さ、角度から見たのではなかったか。まだ携帯電話にカメラが搭載される前だったので、当時の写真はないが、20年間、年に数回、大阪城にお目にかかり続けてきたことになる。 某ビルからの大…

10年前ぐらいは毎日のように通っていた人形町の六文そば・・・食べると病みつきになること間違い無しのB級グルメの代表。 久しぶりに行ってみた。相変わらず混んでいる。そして驚きの価格は以前のままであった。従業員の方は全員変わっていたけど味はどうな…

11月の後半はすっかり故障調整、リハビリランの期間になってしまった。 この日は、左脚腿裏の故障がだいぶ癒えたので走れるだろうと思い、テラスへ。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 走り出し、左脚はいい感じ。右脚脹ら脛に違和感があ…

半年ほど前までは新大阪に泊まるべきところがあり、出張があれば結構寄って帰れると思っていたら、Covid-19で結局ほとんど行くこともできず、新大阪の泊まるべきところは消滅した。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 数回しか行けなかっ…

かつては湘南ボーイだった若者もアラカンとなれば今は昔の話。大磯を離れてかれこれ30年以上になろうか。その間もたまに実家に帰るときはお目にかかっていた大船の観音さま。大磯に実家がなくなってから10年以上になり、すっかりご無沙汰だったが、今回、久…

最初は、30キロ走の予定。結果は15キロで終了。まあ、こんなもんでしょう。まだ故障が癒えてなかったというところです。 この日は日差しはあったものの、だいぶ傾いてからの出走であったこともあり、どちらかというと身体を動かしていないと肌寒さを感じるぐ…

今回の北軽井沢行の最後は、やはりそばの話題。しかもパーキングエリアの言ってみればB級グルメのそば。でも決してB級ではないそばだった。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 最終日、いつも行く蕎麦屋はちょうど混んでいる時間帯・・・…

いつ以来であろうか・・・週末、北軽井沢に向かうときには必ずといっていいほど寄っていた三芳PA。コロナ禍で営業時間が短縮され、自分が寄れる時間、午後10時前後は閉店していた。寄りたくても寄れない状況がしばらく続いていたが、今回、宣言解除後、初め…

久しぶりにクラブを握って思い切り振れるということで楽しみにしてきたのだが、内容はよくなかった。寒くて体が動かず、うまい具合に振れないという予想もしなかった内容だった。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 今回も、3WD、2UT、7I…

チャレンジって感じだった。まだ腿裏にはテーピングと置鍼がしてある。でも走れそうだから今回は長めにゆっくり走ってみた。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); それなりに走れたと思う。無理せず徐々に距離を伸ばしやペースを上げていけ…

遅くなりましたが、10月のランの総括です。 10月は、好調に距離を重ね、一時、前月を上回り300キロ越え達成かと思われましたが、故障に見舞われ、最終的に244キロとなりました。 30キロ走やったり、1回あたりの距離が伸びました 内容を見ると、走った回数は…

リハビリランの2度目は、日曜日に東京に戻ってから隅田川を少し走る。前日の浅間高原10キロの後だったので、どうかと思ったが、何とか走れた。 いつもの隅田川、いつもの風景 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 7分半ぐらいで走れているが…

土曜日の夜は、北軽井沢で久しぶりにちょい飲みしました。行ったお店は、カフェスペース・パキラ。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 走った後の余韻に浸りながら、北軽井沢のローカル情報、あるいは、身内、親戚の近況を教えてもらいな…

下の記事にあるように皇居7キロ地点でピシッとやってしまった後、テーピングと置鍼で二日間脚を休ませた後、そろりとリハビリランで始動。 mnoguti.hatenablog.com 浅間高原に来ていたのでやはり少し走りたいと思い、実際はどうかと思ったけど、走れる程度の…

この時期の北軽井沢行は微妙だ。寒さが早くくることが予想されれば、この時期から水道のヒーターを入れることを考えないといけない。あと、冬用タイヤへの履き替えはこの時期に来るとほぼ実施する。この時期を逃して12月に入ってからというのもなくはないが…

緊急事態宣言解除後、速やかに来る予定だったが、なかなか時間が取れず結局こられたのは10月最終日となってしまった。日曜日の夕方4時半過ぎ、以前ならまだ本格的に混み始める前の時間だが・・・この日は混んでたね。着席するまで少し待って、カウンター奥目…

新宿で飲んだ帰り、都営新宿線に乗っていたのだが、なぜか神保町で降りる。ふらふら夜の街を彷徨い、辿り着いたのがこちら・・・きたかた食堂。他にも何軒かあったが、こちらのお店に入った。 店内は時間も時間だったので、自分の他には1人いたかいないかと…

大概、故障に気をつけなさいよというアドバイスをもらうとその直後に故障していることに気づいた。今回も結果的にそうだ。おそらく走りっぷりをみていて、気づいてくれるのだろうが、そういう時は自分はいい感じで走れているので、少々疲れていてもついつい…

最近は、あまり手を出さないようにしているカップ麺。今回、久しぶりに食べたのは、一蘭のカップ麺、「一蘭とんこつ」。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); あの一蘭の味がカップ麺でどこまで再現できているか・・・興味があって買ってみ…

昨日は、帰宅が遅くなりすぎて走れなかった。土日の走り込みで40キロ以上走ったのでいい休みになったというところ。なので今日は脚が軽く、いいタイムで走れそう・・・と思ったが、明日の皇居ランを控え、あまり無理するのは止めようと思った。 (adsbygoogle…

できたら週一で通いたいお店ですよね・・・富士屋本店日本橋浜町さん。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 今回も寄らせていただきました。緊急事態宣言解除後は昔の賑わいが戻り、金土日は連日混雑の様子。狙い目は月曜日か木曜日だとか…

昨日の30キロ走の疲れが残っている。さて、今日はどうするか？走れないほどでもないなということでジョグよりちょっと速いぐらいの感覚で、階段は歩くことにして永代橋から吾妻橋まで12キロを走った。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); …

人形町を代表するやきとん料理が食べられるひょっとこさん。久しぶりにお店でいろいろと美味しいものをいただきました。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); お店は、適度な距離と感染防止のシールドがセットされ、カウンターもテーブルも…

最初の予定では午前中スタートのはずだったんだけどね。なんかだらだらしてたら午後になっちまいましたよ。こりゃいかんということでサッサか着替えてテラスへゴー！ (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 今日は気持ち良かったね。秋晴れの…

気づいたら、74キロ台になっていた自分の体重*1。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 最近では減量前の85キロが瞬間風速で最高に重かった値。それが去年の8月の下旬。その頃、体調も最悪で、痛風が頻発していた時期。当然、食事やお酒も乱…