9月最後だったので、気持ちよく走って〆ようと思って走り出したが、結局かなり追い込んだ走りになった。それでも平均ペースは、5分51秒とまだまだな値。

八重洲にあるTaiKouRou Tokyoで楽しく美味しいひと時を過ごす。焼き餃子のおいしさは健在。

今日は5キロ少々を気持ちよく走りました。結果は5キロ少々とはいえ、久しぶりの平均ペース6分切れました。めでたい。

長浜ラーメンや博多ラーメン色々ありますが、こちらも評判がいい。博多一幸舎のとんこつラーメンの半生タイプを今回はいただいてみました。

本日は天候が走るのにちょうどいい曇りがちの天気で気温も高くなかったので長い距離を走ることにした。結果、21キロをゆっくり走り切った。

恵比寿は近いようでなかなか行かない街。今回、久しぶりにお邪魔する。お店は初めての福皆来で、美味しく楽しいひと時を過ごす。

なんとなく10キロ走った。5キロにしてもよかったが、10キロは走りたかった。そして走った。普通に走れたが、後半はばてた。当然、タイムも良くないが、走ってよかった。

因果推論について初学者が読むのにいい。全体像と具体的な因果推論の方法の概要が学べる良書。

小雨降る中の隅田川テラスでの15キロ、いい感じで走れた。雨も後半は止んでくれたのでそれほど濡れずに済みました。

新東名の各PAで食べられる蕎麦屋は美味しい蕎麦屋が多い。こちらもそうだった。食べたのは、冷やし紅生姜かき揚げそば・・・紅生姜のアクセントがなんともいえない一杯。

徳島や大阪に行くときほぼ必ず立ち寄る土山SA。それはなぜかというと、近江ちゃんぽんを食べたいから。今回もしっかりいただいた。いつもと同じで美味しかった。

前日にそれなりに追い込んだので、今回はゆっくり目で長い距離を走った。いい感じで走れてよかった。

久しぶりの瀬戸大橋。与島PAで昼食をとる。食べたのは、香川名物の骨付鳥。塩っぱい味付けが特徴の美味しい鶏肉料理だった。

涼しさとテラスランナーにペーサーをしてもらったので、タイムがだいぶよくなってきた。

米子鬼太郎空港のすなば珈琲で朝食をいただきました。食べたのはチーズカレー。程よい辛さで美味しかったです。

秋の気配濃厚なテラスで走るとこんな感じってのが今日の内容。もう少しペースを上げていきたいが焦ってもしょうがないので徐々に上げることを考える。

米子の市街地にある美味しい居酒屋さん。地元の食材やお酒が揃っている。新鮮で美味しく食べられる。スタッフの対応もよく、店も綺麗で好感が持てる。おすすめ。

所用があり夕方日暮前にテラスへ。だいぶ秋めいてきているが、それでも直射日光は暑い。走れたのは4キロまでだった。

だいぶ涼しくなった夜の隅田川テラスを11キロ走りました。内容は、６分切りしたラップが2箇所ありまあまあの内容でした。

再開のランは、ふわふわした変な感じで走った8キロでした。再開一発目としてはまあまあではないでしょうか。

足立美術館・・・庭は綺麗だった。展示作品もいろいろ良かった。再訪したいと思わせる美術館でした。

初島根での食事は、名物の割子そば。たまたま入ったお店「しばらく」は雰囲気のあるナイスなお店でした。

昨日に引き続き本日も吉野川の堤防へ。西条大橋まで行って帰るという18キロだったが、最後の5キロは歩いた。

長距離ドライブの時の楽しみは食事。今回、最初の本格的な食事はNEOPASA岡崎での矢場とんのロースカツ定食だった。美味しかった。

お盆の時以来の吉野川の堤防ラン。あの頃に比べると確実に秋なのだが、それにしても日差しは強い。吹く風は今日は爽やかだった。10キロのうち、前半5キロはゆっくり走り、後半は走り歩きとなった。

たこ焼き好きなら1度は食べてみたい・・・イイダコが丸々1匹入ったたこ焼き。美味しいよ。

昨年の暮れ以来の東京スタートの徳島行き。今回は渋滞に巻き込まれることなく、走り抜け、時間はかかったけど疲労感がめっちゃ少ないドライブとなった。

今日は、約13キロ走り、ペースは遅いが12キロまで走れた。もう少しペースを上げて走りたいが、無理は禁物ということでゆっくりペースで長く走ることを優先した今日のランでした。

この日は久しぶりの池林房のカウンター。一人のみでお邪魔した。ちょい飲みだったが、美味しかった。

涼しくなってきたとはいえ、まだ残暑のテラス。走り出すと途端に吹き出す汗。途中歩いたりして、内容はよくなかった。明日はもう少しどうにかしいよう。