昨日に引き続き本日も吉野川の堤防へ。西条大橋まで行って帰るという18キロだったが、最後の5キロは歩いた。

長距離ドライブの時の楽しみは食事。今回、最初の本格的な食事はNEOPASA岡崎での矢場とんのロースカツ定食だった。美味しかった。

お盆の時以来の吉野川の堤防ラン。あの頃に比べると確実に秋なのだが、それにしても日差しは強い。吹く風は今日は爽やかだった。10キロのうち、前半5キロはゆっくり走り、後半は走り歩きとなった。

たこ焼き好きなら1度は食べてみたい・・・イイダコが丸々1匹入ったたこ焼き。美味しいよ。

昨年の暮れ以来の東京スタートの徳島行き。今回は渋滞に巻き込まれることなく、走り抜け、時間はかかったけど疲労感がめっちゃ少ないドライブとなった。

今日は、約13キロ走り、ペースは遅いが12キロまで走れた。もう少しペースを上げて走りたいが、無理は禁物ということでゆっくりペースで長く走ることを優先した今日のランでした。

この日は久しぶりの池林房のカウンター。一人のみでお邪魔した。ちょい飲みだったが、美味しかった。

涼しくなってきたとはいえ、まだ残暑のテラス。走り出すと途端に吹き出す汗。途中歩いたりして、内容はよくなかった。明日はもう少しどうにかしいよう。

小諸そばの夏の定番、最後の一品・・・たっぷり胡瓜の四川冷麺を食べた。それなりに辛さが味わえ、美味しかった。

駅中の立ち食いそばは貴重だ。今回も出かける直前駅の立ち食いそばで小腹を満たした。ささっと食べられるのが魅力。

今日は13キロを走った。後半になればなるほど脚が動くようになった。体の疲労感と脚の動きが反比例だったので気持ちよく走れるところまでには行かなかった。

今回は、八重洲の小諸そばで、夏の定番、ねばとろぶっかけを食べた。よく混ぜるのが味噌。ねばねばが美味しい一品でした。

今日は、気温・湿度が若干低かったので、長めに走った。ペースはぼちぼちだが、距離は走れるようになってきている。

八重洲のふくべで日本酒をたんまりいただいた。6本飲んだのは初めてだな。 美味しいお酒とつまみにお客人にも恵まれ、心地よいひと時だった。

真夏とまでは言わないが、強日日差しが戻ったテラスで8キロ、走り歩きしました。暑かった。

夏の定番から冷し深川あさりそばを食べました。あさりのインパクトに物足りなさを感じましたが、あっさりしていて美味しかったです。

昨日まで2日間、13キロを走ったので、今日は無理しないということで6キロ弱のコースを無理のないペースで走る。

前日の13キロで疲れていたけれど、本日も13キロ走りまいした。昨日よりペースは落ちたけど走り切る。

2ヶ月連続でかおたんラーメンにいく。今回は、冷やし中華を食べてみた。細麺が汁とよく絡み美味しい冷やし中華だった。

今晩は涼しかったので、走る距離を伸ばしてみた。13キロを無理のないペースで走り切れたのでよかった。

ささもとで定番のモツを食べ、キンミヤを飲み、いい感じで酔っ払いました。いつ行っても美味しいです。

本日のランは、午前中。炎天下でもまだ走れる時間に走った。結果は4キロ過ぎまで。途中で6分切りができたのが良かった。

9月の最初もいつもと同じ雨ように走らせていただきました。

8月1か月のランを振り返る。3か月連続で200キロを超えた。徐々に走れるようになってきている。