日本橋濱町Weblog(日々酔亭)

Quality Economic Analyses Produces Winning Markets

2007-11-01から1ヶ月間の記事一覧

29日の食と運動

目標カロリー量 1800/日(目標体重65キロの基礎代謝:1450、必要:2175)29日の食事は以下のとおり。朝:健康補助食品(222.7)、野菜ジュース(68) 昼:回鍋肉弁当(873) 夜:刺身(中トロ、縞アジ、イカ、250)、青海苔のスープ(30)、巻き寿司(150…

28日の食と運動

目標カロリー量 1800/日(目標体重65キロの基礎代謝:1450、必要:2175)28日の食事は以下のとおり。朝:健康補助食品(222.7)、野菜ジュース(68) 昼:とんかつ弁当(862) 夜:ちゃんぽん(480)、焼きソバ(666)、お菓子(150) 間食:(午前)(0)…

事業計画の考え方・事業計画書の書き方

ビジネスを始めるにはビジネスプランを考えなければいけない。 ビジネスプラン・・・日本語では事業計画・・・事業計画には、その事業をやる目的があり、具体的に何をするのかがあり、その市場についての分析があり、事業開始の絵があり、将来の予定が描かれ…

27日の食と運動

目標カロリー量 1800/日(目標体重65キロの基礎代謝:1450、必要:2175)27日の食事は以下のとおり。朝:健康補助食品(222.7)、野菜ジュース(68) 昼:アジフライ弁当(720) 夜:天ぷら(イカ、キス、カボチャのかき揚げ、368.5)、鱈の吸い物(60)、…

26日の食と運動

目標カロリー量 1800/日(目標体重65キロの基礎代謝:1450、必要:2175)26日の食事は以下のとおり。朝:健康補助食品(222.7+4)、野菜ジュース(68) 昼:ロースカツ弁当(850)・・・またカロリーの高いものを!! 夜:ご飯一膳(262)、焼き肉(300)…

1週間早い師走の到来って感じ^^?

う〜ん、連休明けだからかもしれないけれど、仕事が立て込んでいる。打合せが多くて、自分の仕事ができない・・・と嘆いても仕方ないかぁ〜^^12月は実質21日までだろうし、忘(望)年会やら何やらで、体調にも気をつけないといけないし、お仕事自体は…

11月第5週のToDo

座右の銘:地道な作業が不可能を可能にする今週も赤字が優先項目^^vD_MP:分析続行、打ち合わせ、中間報告(20日) H_ICTTW:6月7月8月9月10月報告まとめ、情報共有サイトの開設(XOOPS、12月中の立上げ)、グループヒアリング、K報告テーマ(月中…

25日の食と運動

目標カロリー量 1800/日(目標体重65キロの基礎代謝:1450、必要:2175)25日の食事は以下のとおり。朝:ご飯一膳(262)、お味噌汁(47)、焼魚(鮭、150)、味海苔(30) 昼:醤油ラーメン(味玉、チャーシュー、コーン入り、700) 夜:鍋(豚バラ肉、鱈…

松風・・・やっぱりいいね^^

酉の市で熊手を購入した後は、当然のごとく、松風へGo!松風まで鷲神社からとぼとぼ歩いていきましたが、気がついてみたら並木藪で呑んだお酒も抜けて、ちょうどいい感じになっていました。最初は2本でやめとこうかと話していましたが、呑み進むうちに「…

24日の食と運動

目標カロリー量 1800/日(目標体重65キロの基礎代謝:1450、必要:2175)24日の食事は以下のとおり。朝:カニ雑炊(230)、味海苔(16) 昼:昼抜き 夜:お寿司(刺身盛り合わせ、キス、煮イカ、椎茸、塩辛、握り8貫、650)、ビール(100)、日本酒(500…

今年の熊手:2007年二の酉にて

平成19年の酉の市は二の酉までだったので、23日の二の酉に今年も昨年に引き続き浅草の鷲神社まで行ってきました。そこで購入したのがこれ。今年は名前入りです。去年の熊手が結構お気に入りだったので同じお店に行こうと思ったのですが、見つけられず、…

2007年冬の鴨南蛮:浅草並木藪蕎麦

今年もこの季節が来ました。11月になると、浅草は並木藪さんで鴨南蛮が出されるようになります・・・冬の名物ですね。昨日は二の酉であったこともあり、午後浅草に行き、並木藪さんにいっていただいてきました。連休の初日(勤労感謝の日)であったからか…

23日の食と運動

目標カロリー量 1800/日(目標体重65キロの基礎代謝:1450、必要:2175)23日の食事は以下のとおり。朝:ご飯一膳(262)、味噌汁(油揚げ、55)、焼魚(サケ、200)、味海苔(16)、鉄砲漬け(5)、黒豆(41.5)、煎餅(15) 昼:並木藪で鴨南蛮(板わさ…

Michelin Guide東京2008

だいぶ前からそれなりに話題になっていたようだが、気がついたのは発表数日前だった。日本橋では某政治家の件ででた濱田家さんが3つ星らしい(まだ実際に確かめていないので)。 評価をするということは何らかの(味覚に対する)評価軸で判断するわけで、そ…

最近の気になる言葉

いろいろなサイトやメーリングリストをチェックしていると、新しい言葉によく遭遇する。今までは、仕事で必要になるまでほったらかしておいたが、それではダメだということで、目に付いた言葉(気になるより以前の段階)を書き留めておこうと思う。仮想化テ…

22日の食と運動

目標カロリー量 1800/日(目標体重65キロの基礎代謝:1450、必要:2175)22日の食事は以下のとおり。朝:健康補助食品(222.7)、野菜ジュース(68) 昼:バラちらし寿司(750) 夜:毛ガニ(0.5杯、124.5)、煮込み(150)、ブリ大根(100)、カレーライ…

Apple iPod touch

Appleの本国・米国ではiPhoneが話題になっている。 日本ではまだiPhoneは使えないし、販売もされていない・・・と思う(なぜかを問うのはIT産業の将来を考えるのにいいテーマかもしれない)が、その使い心地を体験できるのがiPod touchだ。当然、電話機能は搭…

21日の食と運動

目標カロリー量 1800/日(目標体重65キロの基礎代謝:1450、必要:2175)21日の食事は以下のとおり。朝:健康補助食品(222.7)、野菜ジュース(68) 昼:海苔たつた弁当(724) 夜:ワイン(1.5合、200)、つまみ(100)、炊き込みご飯(500)、おでん(2…

20日の食と運動

目標カロリー量 1800/日(目標体重65キロの基礎代謝:1450、必要:2175)20日の食事は以下のとおり。朝:健康補助食品(222.7)、野菜ジュース(68) 昼:とんかつ弁当(862) 夜:メンチカツ(300)、青海苔のスープ(12)、キムチ(10)、炊き込みご飯(…

ちょっとしたファイルは?

R2が動かなくなって困ったことは、ちょっとした私物ファイルのバックアップだ。大切なファイルは別のハードディスクに保存しているので、問題ない。しかし、例えば、今、レコーディングダイエットしているが、その推移を記録したエクセルファイルはバックア…

19日の食と運動

目標カロリー量 1800/日(目標体重65キロの基礎代謝:1450、必要:2175)19日の食事は以下のとおり。朝:健康補助食品(222.7+4)、野菜ジュース(68) 昼:豚肉としめじのもろ味味噌炒め弁当(750) 夜:焼肉(牛肉、250)、納豆(30)、ビーフン(351)…

わが愛機:Let's Note R2

2003年暮れごろから使っていたパナソニックのLet's Note R2。月並みな言葉だが、忙しい時、いつもそばにいてくれた。当時、あのコンパクトさが持ち歩くのにはちょうど良かった。新幹線の中で報告書や議事録を書き、飛行場のラウンジでメールのチェックを…

今朝は結構寒かった

11月もあと残すところ10日少々。今朝は寒かったですね。外を歩く人たちはすでに冬支度・・・僕はやっと半袖のワイシャツが長袖へ・・・しかし、スラックス、ジャケットは夏仕様。またあっという間に1年が過ぎようとしています。ところで、会社の中では…

18日の食と運動

目標カロリー量 1800/日(目標体重65キロの基礎代謝:1450、必要:2175)18日の食事は以下のとおり。朝:塩ちゃんこ鍋(450)、ヨーグルト(61) 昼:朝昼兼用でしたので、お昼はなし。 夜:塩ちゃんこ鍋(パート2:中華麺、600)、キムチ(65)、ビール…

11月第4週のToDo

座右の銘:地道な作業が不可能を可能にする今週も赤字が優先項目^^vD_MP:社内打合せ・・・了、中間報告(20日) H_ICTTW:6月7月8月9月10月報告まとめ、情報共有サイトの開設(XOOPS、まずはSunの整備・・・依頼済)、上位レイヤ資料作成(情報収…

人形町新喜劇:噺家の女房・・・ナツ登場^^の巻

さて、人形町新喜劇第二幕の演目は、「噺家の女房・・・ナツ登場」の巻です。紳士Kの話で勉強させてもらったこの日、カウンターには15さんとその関係者の方が呑んでいました。森本サンゴさんが書いた「噺家の女房」・・・以前にも紹介したが、このストーリ…

人形町新喜劇:久しぶりの紳士Kの教え

さて、本年三発目第一幕の人形町新喜劇の演目は、「久しぶりの紳士Kの教え」の巻です。今年も先日一の酉が終わり、街にはクリスマスツリーもちらほら、今年もあと1ヵ月半になりましたが、居酒屋Kは相変わらず賑やかです。出演者 紳士K(第一幕の主役) 15…

17日の食と運動

目標カロリー量 1800/日(目標体重65キロの基礎代謝:1450、必要:2175)17日の食事は以下のとおり。朝:ご飯一膳(262)、玉子焼き(110)、煮がんもどき(150)、鉄砲漬け(5) 昼:朝昼兼用でしたので、お昼はなし。 夜:ワイン(420)、ビール(220)…

16日の食と運動

目標カロリー量 1800/日(目標体重65キロの基礎代謝:1450、必要:2175)16日の食事は以下のとおり。朝:健康補助食品(222.7)、野菜ジュース(68)、オムライス(4分の1、150)、シュークリーム(270) 昼:チャーシュー麺(640) 夜:弁当(850)、ビ…