今日は、6キロと短い距離で終わらせた。台風10号の影響が残っていて、後半は雨中のランとなった。

台風10号の影響がなくなったので、テラスを走る。9キロだったが、後半がやはり持たない現状。お疲れ様でした。

今日は、気持ちよく走りたくて、トレッドミルの上を走りました。気持ちよく走れたのでOK。

自炊生活も料理のレパートリーを増やさないとワンパターンになりがちで、飽きてしまう。今回は、アヒージョとその残りの油でペペロンチーノの連作をしてみた。

今日は、走れたところは走れた。でも歩いた部分もあり、まだ満足のいける内容ではない。でも走る。走り続ける。お疲れさまでした。

雨から夏の日差しの蒸し暑いコンディションの中、短い距離を走った。

だいぶ涼しくなってきたけど、走る方は一向に上向かないのがもどかしい。’

中2日でテラスを走る。気持ちよく走れてもいいはずだが、前日の痛飲で疲れが残っていて走れなかった。

平塚駅南口にある居酒屋さん。リーズナブルでなかなか美味しい。店内も活気がありいいです。

六本木の小田島・・・ちょっとご無沙汰だった。ひさしぶりに美味しい和食とワインを堪能した。鮎の塩焼きが良かったね。ご馳走様でした。

ひさしぶりのトレッドミルでのランニング。いい感じで走れた。

本日、隅田川テラスで雷雨後に走る。涼しくなったので、12キロを久しぶりにノンストップで走れた。お疲れさまでした。

今のプロ野球に違和感を持っている人は読んでみるといいと思う。 プロ野球において、セイバーメトリクスによってどういう変革が起こっているのかが本書を読むとわかる。

午前中に走るのもいいものだ。ただし、走るのならば10時前、できたら9時にはスタートしておきたい。 今日は6分台前半のペースで走れたので良かった。

日本橋 宇田川のカツ丼を食べた。汁だくが好きな人にはたまらないカツ丼だ。味付けは甘さ抑え目の大人の味。なかなか美味しかった。

東京に戻り2日目、本日もテラスを走る。昨日より蒸し暑く感じる中を走ったが、走り切ることはできなかった。

前回行ったのは、2016年だった。それ以来の奥屋の徳島ラーメン。濃厚な味が美味しい。徳島ラーメンらしい一品を頂いた。

今日は昨日とは異なり、台風一過で暑い1日だった。夜のテラスも昨日とは別の世界だった。そんな中、キロ7と遅いペースだったが、8キロを走り切った。

坂崎幸之助と吉田拓郎のオールナイトニッポンGoldをきいた。相変わらず面白い二人の喋り・・・今もあるし、昔の話もあるし、今と昔が密接に繋がっているのが分かって面白い。

台風の隅田川テラスを10キロほど走る。風雨がそれなりの中のランとなったが、前半はそれなりに走れたのではないかと思う。後半はやはりバテた。

徳島市内の今は隠れたお美味しい居酒屋・・・あわ家。料理とお酒、堪能させていただきました。美味しいです。

今回の徳島東京の激走は、2度の渋滞に遭いましたが、まあ、気持ちよく走れた663キロでした。

暑い日々が続くので、峠走を敢行した。高低差290メートルあるので、上の方は涼しいかと思ったが、そんな甘くはなかった。斜度のきつい2キロは歩いたが、あとは走り切ったのでまあまあの内容。

吉野川の堤防を午前中に気持ちよく走る。前半は特にいい感じで走れた。後半は歩きを中心に少し走った程度。前半は出来過ぎの内容だった。

北軽井沢から徳島へのドライブの記録。今回は、11時間かかって到着。時期と途中であった事故等を考えれば上出来のドライブだったと言える。

GW以来の浅間高原を走った。往復15キロをノンストップで走り切れたのはよかった。

久しぶりの北軽井沢・・・トップシーズンに来るとは自分的には無しだけど、今回はこのタイミングしかなかったのでw 今までのノウハウを活かし、予定したスケジュールはほぼこなし、気持ちよく過ごせた北軽井沢でした。

今日も昨日に引き続き、8キロを走り続けることを目標にテラスを走る。走り続けられて、かつ、前回より平均ペースも上回ったが、本人的には不満だ。キロ６ぐらいで走りたいもの。

前期の授業を振り返り、後期にどうしたらいいか考える・・・もう1度、内容の見直しをしてみる。

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