今シーズン3度目の皇居、今回もペースを上げることができた。当初の予定より前半は速く走りすぎ、最後１周はあげ切れなかった。もう少し走力をつけないとダメね。

いい店だ。料理や飲み物が美味しいのはもちろん、お店の雰囲気がいい。着てるお客さんたちのワイワイ感がとてもいい店。こういうお店には憧れる。おすすめ。

火曜日のお昼は、小諸そばでさっといただく。今回は、舞茸天そばをいただいた。美味しゅうございました。

今日はつなぎランでゆっくり走るはずが、結果的にかなり追い込んで走ることになった。途中も5分ぐらいで走っていたし、最後は5分切って走っていた。脚に異常はなく、走れているのでそういうものなのだろう。

そこそこ起業・・・最初は何かな？と思ったが、読んでみると、自分の将来のビジネスを考えている人には興味深い内容だ。就職ではなく、起業することがグッと身近になる一冊。

今日はロング走で念願の千住大橋まで行ってきた。思ったより距離が伸びず今回は34キロに止まった。一応、完走できたとしていいと思う。お疲れさまでした。

芝浦の地域密着型の美味しいお菓屋さんでのひと時。下町の雰囲気と手作りお好み焼きを堪能した。

今日のランはガス欠で4キロ走れませんでした。たまにこういうことがあります。今日はまあしょうがない。お疲れ様でした。

縁 銀座で美味しく楽しいひと時を過ごす。日本酒好きにはたまらないお店だ。料理の数々も美味しく間違いない。満足できるお店。おすすめ。

前日の疲れがまだ残る中、無理ない範囲で走った。距離は6キロ弱。まあまあの内容だったと思う。

阿佐ヶ谷駅からちょっと住宅街に入ったところにあるこじんまりした和食屋さん。ここの料理とお酒は美味しい。そして雰囲気がいい。今回も満足のひとときでした。

昨日できなかった皇居ラン、3周、ちょっとだけだけどペース上げながら3周できた。前回よりいいタイムだった。

蛎殻町にあるとんかつ ぼんとん・・・最近、たまにお邪魔している。今回も食べたのはロースカツだったが、今回は脂身が適度についていて非常に美味しかった。

皇居の日だけれど、天気が悪かったのでテラスを走った。前日の呑みで体が重く、ペース上がらず。

約1ヶ月ぶりのかおたんラーメンでした。今回は、基本に戻り、醤油ラーメンをいただきました。やはり美味しい。

31キロ走の翌日は、短い距離を小気味良く走って終了。足腰に疲れは残るものの、それなりに走れてよかったです。

久しぶりの30キロ走。勝鬨橋、相生橋から汐入大橋まで上り、下ってきた。無事走り切ることができた。

週末はロング走を走りたいが、スケジュールの関係で8キロ。平均ペースキロ6分を切れたので良かった。

Reading Glasses、要するに老眼鏡を新調。それで驚いたのが同じ度数なのに見え方が全然違うこと。新しいとやはり見え方が違うのか？

今日も走りました。８キロ短めですが、計画通りに経験するのが大切かと。

iPhoneでスーパームーンを撮ってみました。意外と上手く撮れたと思います。

中2日で、15キロを走る。スーパームーンを随所で見ながらのランでした。

BMWのタイヤを冬用に履き替え、川原湯温泉駅までドライブ。久しぶりの八ッ場ダムや湖を見てきた。

ここ最近、食べたかったカツカレー。久松町のとんかつさくたろうでいただきました。美味しいカツカレーでした。

本日はテラスを15キロ・・・重い脚でそれなりに走る。

とんかつ激戦区の人形町周辺でその存在感を日々増しているとんかつ ぼんとん。久しぶりにロースカツと生姜焼きを堪能した。美味しかった。

まだ小指完治していないので、今日も11キロ。それなりに気持ちよく走れた。

長多加水自家製手揉み麺 きたかた食堂で久しぶりのラーメン。美味しかった平打冷やし肉そば・・・癖になる味です。

左足の小指を少々痛めてしまい、それが大丈夫かを確認するためのラン。無事走れたを確認した。

不注意だったと言えば、そうかもしれないが、小指に当たらなくても・・・と考えたが後の祭り。小指の内出血は見た目だけであってほしい。