起床した時痛みがなかったので、昨日の再開のランに続き本日も走る。ただし、本日は無理せず適当に歩きを入れて、8キロ走った。

3月下旬に脊柱管狭窄症になって以来、痛みが引いたので久しぶりにテラスでジョグった。これから少しずつ走り込んでいく。再開の記念日でした。

やはり徳島に行ったら徳島ラーメンを一度は食べたい。今回は、徳島駅前の麺王でシンプルに徳島ラーメンを頂いたのでした。麺は硬め、生玉子をつけました。ごちそうさまでした。

この記事が公開される頃はスタートしてます。42キロ、走り切るように、あるかないことを目標に走ってきます。

久しぶりの羽田空港で、搭乗前に軽くいっぱいのぶっかけそばを食べる。美味しかった。

久しぶりの飛行機での移動。天気がよく快適なフライトだったが、富士山も見ることができてラッキーだった。

レース前最後のラン・・・隅田川テラスを14キロ少々ゆっくり走った。

やっといい感じで走れるようになってきた。今回は、あまり力を入れずに16キロ走れたのでOK。ペースも6分切れた。

やっといい感じで走れるようになってきた。テラスをマイペースで14キロほど走る。いい感じだった。 テラスの桜、ソメイヨシノは今少し開花まで時間を要する感じ。

ゆで太郎に久しぶりにお邪魔した。かつ祭ということで当然選択したのはカツカレー。程よい辛さで美味しかった。

日乃屋のカツカレーを久しぶりにいただく。最近、カツカレーを食べる機会が多く、久しぶりに食べてみたくなったのだった。お昼時間とは外れていたのでゆっくり味わって食べられた。

今日は10キロを走る。疲れrていたのでタイムはほどほど。まあこういう時もある。

最近の自炊生活で作ったご飯をご紹介。大きくはいつもと変わらないが、少し工夫しているところもある。あなたにはそれが分かるであろうか。

やっとレース前の感覚で走れるようになってきた・・・ということで今日は前日の疲れはあるものの長い距離を走ってみた。結果は前半は良かったが、後半は前回の疲れと空腹感でペースが落ちた。

昨日の休足が良かったのか、今日は気持ちよく走れた。レース前よりもいい感じで走れたので、ほぼ体調も戻ったのではないかと思う。

「新・古代史」、非常に興味深い内容だった。今までの歴史上分からなかったことが明らかになり、それがさらに新たな疑問点をもたらし、古代日本の成り立ちを少しずつ明らかにしていく。そんな取り組みが描かれている。古代史に興味のある人はぜひ読みたい1冊…

春を感じながらの隅田川テラス10キロラン。前半はもがいたが、後半はいい感じで走れた。しばらくはこの感じを大切にして走ろうと思う。

2011年3月の大震災から14年、あっという間だ。最近では防災意識も弱くなっているような・・・それでいいのかと思うので、記事にした。

今日はゆっくりだけど走れました。これで23日も完走できそうな気がします。明日以降も走り込んでいきます。お疲れさまでした。

東京大空襲・・・最近は翌日の東日本大震災の陰に隠れているが、決して忘れてはいけない日であることに変わりはない。

う〜ん、レース後1週間で、筋肉痛はほぼ解消したけど、長く走り続けることができない昨今。さてどうしましょうか。

冷たい雨の降る土曜日の夜、森下の山利喜で美味しい煮込みとやきとんを堪能する。酎ハイレモンが美味しかった。

2月のランの振り返りです。

再開後2回目のテラスラン。15キロ走る。もう少しスムーズに走れるかと思ったが、筋肉痛がまだ残っていた。ランジもできないぐらい。お疲れさまでした。

3日ぶりのランだった。筋肉痛がまだ残っていたのでゆっくりテラスを10キロ走る。なんとか走り切れたのでよかった。

新宿思い出横丁のささもと、火曜日夕方にお邪魔して美味しいもつ焼きでキンミヤを飲むのがルーティンだ。この日もそうだった。美味しいモツに満足して、キンミヤを飲むのだった。

大切なレースなんだけど、お祭り的な感じもあり、思うこ、考えることがありました。

東京マラソン2025・・・完走しました。4時間13分・・・不本意といえば、不本意。よくここまで走れるようになったといえばそうも言える。また次に向けて課題がわかった42キロでした。

※本ブログおよび掲載記事は、Google、Amazon、楽天市場のアフィリエイト広告を利用しています。 今年もこの日が来ました。昔は2月の最後の日曜日。今は3月の最初の日曜日・・・東京マラソンの日。 www.marathon.tokyo 前回2019年の結果はこんな感じ。 mnogut…

明日のレースで初めて試すanswer600（レース前特化型補給食品）を飲んでみる・・・予想外に美味しく、これなら3つは飲み切れる。