6月最後のラン。小雨模様の中、11キロ。お疲れ様でした。

最近のお昼は、もっぱら魚料理。しかも刺身が徐々に増えている。その次が焼き魚。そしてソテーで煮魚って感じ。おかげで順調にダイエットできているのは嬉しい。もう少し頑張ろう。

出走時間は16時半過ぎ。暑さのピークは過ぎていたが、直射日光は暑かった。そんな中、走り歩いての12キロでした。

最近の自炊生活です。今は、冷やし中華にハマってます。そして炒飯、美味しいです。

本日も走りました・・・本日は12キロ、じわじわきてる感じです。

フライはもちろん美味い。そして海苔佃煮がいいのが、人形町のゆうだ。ぜひ、行ったことない人は行ってみて。美味しいよ。

二日酔いの感じが残るからだで走るテラスでのラン。体調の割には走れた感じ。

お久しぶりの小諸そば・・・今回は、揚げ茄子おろしを食べたぞ。これは美味しかった。

本日も走りました。6キロまではいい感じ。これが少しずつ伸びていけばいいとこ行けるようになるのではないかな。

雨上がりの湿度の高いコンディションの中、8キロを走れた。これで気温が上がった時も走れるようになれればいいのだが・・・

古い仲間と飲むのは楽しいもので。今回もしっかり飲みすぎました。

最近は自分でもよく走るなと思うほど走ってます。

昨晩の皇居に引き続いてのテラスでの5キロ・・・セット練の効果を狙って走りましたが、どうでしょうか。

自炊生活。今回はマルタイの棒ラーメンシリーズで、元祖長浜屋協力のラーメンを食べてみた。想像していたよりあっさり味で美味しかった。

2年ぶりの皇居でのラン。3周目標も2周に終わったが、行ってよかった内容あったと思う。

今回の自炊生活は、成城石井で購入できる比留間 深蒸し焼そばを調理して食べてみた。今まで何回か食べたことがあるが、変わらず美味しい焼きそば。ソース焼きそば好きはぜひ食べてみてほしい。

時間がなかったので、5キロだけ走りました。１ラップだけ5分台で走れたのはよかったです。

炎天下の中、テラスを12キロ走った。後半は歩いたところもあるが、それでもいい感じで走れたところもあり、良かったと思う。

約1ヶ月ぶりにささもとでくつろいだひとときを過ごす。いつものようにキンミヤを飲み、煮込み、刺身、焼き物を堪能したひとときだった。

今日は、テラスではなく、浜町スポーツセンターへ。トレッドミルで追い込むつもりだったが、2本目が全然ダメだった。こういう時もある。明日からやり直し。

外苑前の蕎麦いまゐで生のり天そばをいただく。生のりの香が香ばしく、美味しい一品。

本日も走りましたぜ。 前回よりはだいぶマシになった。

長浜ラーメンが食べたかったのだが、マルタイの棒ラーメンの博多とんこつラーメンも美味しかった。

隅田川テラスを8キロ走りました。昨日の12キロの疲れが残っていたか、今日は脚が動かず、不本意な内容でした。

日本橋にあるよもだそばだ。ここの蕎麦は美味しいが、この夏、自分の一押しは、揚げ茄子おろしそば。美味しいよ。

1日休足した後の本日、ちょっと長めに走って12キロ。最後の方で少々歩きが入ったが、内容はまあまあだったと思う。

渋谷道玄坂にある町中華のお店。ラーメン王後楽本舗。前回はタンメン、今回は中華丼をいただく。味が濃い目の労働者のための一品。美味しかった。

5日連続は久しぶりだ。ゆっくりだけど、いい感じで走れた。明日は休み。水曜日からどう走るかがポイントか。

4日目のランはこの4回で最長の11キロを走る。遅いけど走れたのは良かった。

自分のイメージではGWが終わると、浅草三社祭があって、それからお江戸下町は夏祭りシーズンに突入。山王と神田は1年おきで今年は山王祭。ちょっとだけのぞいて来た。