昨晩の皇居に引き続いてのテラスでの5キロ・・・セット練の効果を狙って走りましたが、どうでしょうか。

自炊生活。今回はマルタイの棒ラーメンシリーズで、元祖長浜屋協力のラーメンを食べてみた。想像していたよりあっさり味で美味しかった。

2年ぶりの皇居でのラン。3周目標も2周に終わったが、行ってよかった内容あったと思う。

今回の自炊生活は、成城石井で購入できる比留間 深蒸し焼そばを調理して食べてみた。今まで何回か食べたことがあるが、変わらず美味しい焼きそば。ソース焼きそば好きはぜひ食べてみてほしい。

時間がなかったので、5キロだけ走りました。１ラップだけ5分台で走れたのはよかったです。

炎天下の中、テラスを12キロ走った。後半は歩いたところもあるが、それでもいい感じで走れたところもあり、良かったと思う。

約1ヶ月ぶりにささもとでくつろいだひとときを過ごす。いつものようにキンミヤを飲み、煮込み、刺身、焼き物を堪能したひとときだった。

今日は、テラスではなく、浜町スポーツセンターへ。トレッドミルで追い込むつもりだったが、2本目が全然ダメだった。こういう時もある。明日からやり直し。

外苑前の蕎麦いまゐで生のり天そばをいただく。生のりの香が香ばしく、美味しい一品。

本日も走りましたぜ。 前回よりはだいぶマシになった。

長浜ラーメンが食べたかったのだが、マルタイの棒ラーメンの博多とんこつラーメンも美味しかった。

隅田川テラスを8キロ走りました。昨日の12キロの疲れが残っていたか、今日は脚が動かず、不本意な内容でした。

日本橋にあるよもだそばだ。ここの蕎麦は美味しいが、この夏、自分の一押しは、揚げ茄子おろしそば。美味しいよ。

1日休足した後の本日、ちょっと長めに走って12キロ。最後の方で少々歩きが入ったが、内容はまあまあだったと思う。

渋谷道玄坂にある町中華のお店。ラーメン王後楽本舗。前回はタンメン、今回は中華丼をいただく。味が濃い目の労働者のための一品。美味しかった。

5日連続は久しぶりだ。ゆっくりだけど、いい感じで走れた。明日は休み。水曜日からどう走るかがポイントか。

4日目のランはこの4回で最長の11キロを走る。遅いけど走れたのは良かった。

自分のイメージではGWが終わると、浅草三社祭があって、それからお江戸下町は夏祭りシーズンに突入。山王と神田は1年おきで今年は山王祭。ちょっとだけのぞいて来た。

隅田川テラスラン、3日目。流石に疲れが抜けていない。こうやって続くとそのあとがまた間が開くことが多いので、そこを注意。

毎週のルーティン・ドリンキングは、渋谷の鳥竹総本店で実行する。 今回も焼鳥5本でキンミヤを美味しくいただいた。

2日連続でテラス。今日は5キロ。結果は平均ペースが610だった。この距離でこの数字は1分遅い。これからこれから。

毎週一度は訪れる浜町の小諸そば。今回は、ごまだれせいろ（二色つゆ二枚もり）をいただいた。二色つゆを混ぜるという食べ方に気づき、試した美味しかったのでご機嫌でした。

中6日でテラスに出る。相変わらずラン密度が低い。休足しすぎもよくないことがよく分かった今日のランだった。

これは初体験だったね。1日で同じPAの上下線のフードコートで食べた。通常は避けると思うのだが、最初に食べたの印象が良かったので反対車線も行ってみようってことになった。

平日昼間のPASAは空いているところが多い。そこのフードコートでゆっくり食べる昼食。今回嵐山PA（下り）だったが、ここは個性的なメニューが揃っていて楽しめる。

6月の週末、小中学校の同窓会に参加してきた。楽しいひと時だった。

渋谷道玄坂にある町中華・・・ラーメン王後楽本舗で初めて食べた。タンメンを食べたが美味しかった。これからしばらくリピートするだろう。

5月のランのまとめ。4ヶ月連続100キロ越えの中身は？