隅田川テラス8キロ：蒸し暑かったね・・・6分切れなかったorz

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大概は自分が思った通りには走れない・・・特に走り始め。今回もそうだった。今回は、前日の15キロ、結果的にそれなりに走れた翌日になる。脚が鈍ってしまったのかやはり軽くはない。

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そんな中、走り出す。時間の関係で今回は8キロをあまり追い込まずに脚の赴くままといういつもと同じ考えで走り出す。中2日だと脚から疲れが抜けていて自然とペースが上がるのだが、今回はそうではなかった・・・というか、最近いつもそんな感じだ。

この景色を楽しみに走ってたりする

ラップタイムをみると今日はそれほど後半が強かったわけではない。5ラップ、6ラップが最速であとはペースが落ちた。最後、上げてみたが、思うところまでは上がらなかった。走り始めと体が温まってからの中盤、そして後半のペースが全てだ。もう少し、一定のペースで走れるかと思ったが、そうはいかなかった。

• 01L：6分01秒：出だし良好
• 02L：6分26秒：そのままで走る＠豊海橋
• 03L：5分45秒：これが基本ペース・・・のはず＠新川
• 04L：6分15秒：いい感じで走ってる＠永代橋
• 05L：5分58秒：ギリギリ6分を切る＠萬年橋前
• 06L：5分56秒：連続で行けた
• 07L：6分21秒：ここから落ち始める＠堅川水門連絡橋」
• 08L：6分19秒：無理せず走った＠広小路
• 残り：1分26秒（5分23秒）：最後は少し上げて終了

最後の2ラッのペースが落ちているのが全てだろう。ま自分の思い通りにいかないのは世の常で、今だけではないのね。

本日のランシューは、Asics Hyper SPEEDだった。

本日のランシュー：Asics Hyper SPEED

明日は明日でもっと軽く走れたらな・・・と思った。

おつかれさまでした。

今はこの本をじっくり読むべきなのかもしれない。

走ることについて語るときに僕の語ること (文春文庫)

走ることについて語るときに僕の語ること （文春文庫） [ 村上 春樹 ]

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本日走行距離：8.2キロ

10月走行距離：166.9キロ(18.07時間)

年間走行距離：1557.8ロ