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今日は夜走れないので午前中に走った。前日、いつもの距離を走ったが最後少々歩いたのは不本意だった。
さて本日、10時前だったのと雲が多めだったので日差しもそれほど強くなく、吹いている風も少し涼しかった。5キロという短い距離なのでなるべくペースを上げて走ることを目的に走り出す。この時間、お盆明けということもあるのかもしれないが、テラスはほぼ人影なしだった。
最初のラップはペース上げすぎだった。でもここまで上げられて、その後も走り続けられたのは良かった。特に4ラップ目で6分を切れたのは予想外だった。自分の感覚では6分少々かかっている感じだったが・・・。しかし、その後が持たない。気持ちで負けているのか、やはり体力がないのか・・・。
- 01L：5分24秒：最近の傾向・・・最初速すぎ
- 02L：6分13秒：引き続きいいペース＠豊海橋・永代橋
- 03L：6分06秒：いい感じで脚が動いていた＠萬年橋
- 04L：5分49秒：久しぶりの6分切りで力を使い果たす
- 05L：7分28秒：それでも何とか走る＠連絡橋・両国橋
- 残り：4分56秒（6分53秒）：最後もなんとか走って終了
最後、若干歩きが入ったりしたのでやはり我慢できないところ、精神的な弱さなんだろうと思う。
本日のランシューは、adizero Proだった。相変わらず走りやすい。
本日はいい感じで走れた。いつもよりは若干涼しいとはいえ、この気温の中、平均ペース6分17秒で走れたということで、気温と湿度が下がれば、それなりのペースで走れるようになるということだろう・・・と期待したい。
明日は休足日。
お疲れ様でした。
本日走行距離：5.7キロ
08月走行距離：138.3キロ(17.94時間)
年間走行距離：1025.4キロ
