※本ブログおよび掲載記事は、Google、Amazon、楽天市場のアフィリエイト広告を利用しています。
前日は、3キロ目一杯走って、1キロは耐えて走って、最後は歩いて計5キロだった。
今日も昨日と同じような内容で走れれば良いと考えていたが、午前10時の日差しはそれさえも許してくれなかった。今日は最初からペース抑えめでなるべく長い距離を走ることを目標に走った。
それで最後は騙し騙しになったが、5キロまでは走れた。暑さに弱い自分としては上出来だろう。
- 01L：6分10秒：出だし好調・・・今日はどこまで行けるか
- 02L：7分00秒：ここもいい感じ＠豊海橋
- 03L：6分41秒：すでに暑さに負け始める＠新川
- 04L：6分48秒：耐えて走る＠永代橋
- 05L：6分52秒：日陰で休みながらなんとか走る＠萬年橋前
- 06L：13分19秒：最後は歩いた
- 残り：2分06秒（19分16秒）：そのまま終了
それにしても直射日光に焼かれるって感じだけど、これがあるのとないのとでは全く異なる。なければもう少し走れると思う。
本日のランシューは、asics Hyper SPEEDだった。いつもありがとうございます。
今日で月間走行距離が約190キロになった。走れる日があと3日あるので、今月もなんとか200キロは超えそうだ。どうせなら6月の203キロを上回りたいと思う。そして8月も200キロをなんとかこなして、秋からのシーズンでは長い距離を中心に練習できるようになれればと思う。
お疲れ様でした。
本日走行距離：6.1キロ
07月走行距離：189.7キロ(24.48時間)
年間走行距離：862.7キロ
