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昨日の6月最後のランは、8キロ走れば200キロ到達でしたが、頑張って11キロ走りました。小雨降る中で、なんとなく体が重く、ペースは上がりませんでしたが、歩くことなく走れました。
そして今日・・・やはり脚の疲れはほとんどなく、ただいろいろ忙しいので時間が取れないということで、自分としての最短のコース、永代橋・両国橋間の最短ルートを走りました。雨は降ってなかったけど、湿度が非常に高く、走り始めてまもなく汗が額を落ちてくるって感じでした。蒸し暑い季節の到来です。天気があまりよくなかったということもあり、テラスは空いていました。
自分の走りは、3、4ラップで6分を切れたのでまあよしということろでしょうか。本年でいえば、最初も6分切りを狙ってたし、2ラップと5ラップは少なくとも630は切りたいと考えていましたが、まだまだな脚力でした。
- 01L：6分05秒：出だしはまずはよし
- 02L：6分33秒：ここもよし＠豊海橋・永代橋
- 03L：5分56秒：600切り来たー＠萬年橋
- 04L：5分35秒：続いて来たー＠堅川水門連絡橋
- 05L：6分39秒：ここは630は切りたかった＠両国橋
- 残り：2分11秒（6分06秒）：最後はそのまま終了
さて、新しい月が始まり、これから30日間走る（火曜日除く）わけですが、どこまで走れるでしょうか。
本日のランシューは、Hyper SPEEDでした。
今月はもう少しトータルでペースを維持して走れるようになりたい。今日の5キロ少々をキロ6分で走れるようになることを目標にしよう。
さてさてどうなりましょうか。
明日は休足日。
お疲れさまでした。
本日走行距離：5.3キロ
07月走行距離：6.5キロ(0.76時間)
年間走行距離：679.6キロ
