7月最後のランは、3キロでした。ぎっくり腰の痛みがほぼなくなり、久しぶりのテラスだったのですが、最初から飛ばしました・・・当然3キロまでしか持たなかった。徐々に距離を伸ばしていきたいと思います。お疲れ様でした。