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中1日なので本来なら気持ちよく10キロ以上を走れていいはずなのだが、前の晩に痛飲して体の調子が本調子とならない中走った10キロだった。前回は13キロ走っているので、今回はさらに気持ちよく走れるかと思ったが、そうにはならなかった。
だいぶ涼しくはなってきているが、やはり走り出すと滝汗で全身がびしょ濡れになる。あの暑い時期に走ってきたから今が涼しく感じるわけで、まだまだ暑い隅田川テラスだった。ただし、本日の南風は気持ちよかった。
もう少し走れるかと思ったが、実は前の晩に三軒ハシゴして痛飲した影響が残っていた。二日酔いほどではないが、体が重いって感じ・・・分かるかな？
- 01L：6分33秒：まあまあな出足
- 02L：7分05秒：このぐらいが精一杯＠豊海橋
- 03L：6分42秒：本日はこれで十分＠新川
- 04L：6分56秒：それでも脚は動いている感じ＠永代橋
- 05L：6分30秒：ここはこのペースだった＠萬年橋前
- 06L：12分19秒：気持ちが切れて歩く
- 07L：8分26秒：歩き、走りって感じ＠連絡橋
- 08L：12分06秒：再び歩く＠蔵前橋
- 09L：7分21秒：ゆっくり走る＠国技館対岸
- 10L：9分33秒：ゆっくり走り歩く＠柳橋
- 残り：2分59秒（6分15秒）：最後は少し上げて終了
いい感じで走れたところもあったので、まあよかったのだが、歩くのは無にしたかった。
本日のランシューは、On Cloudaceでした。
さて、今日は前日の飲み過ぎで本来の走りでなかったが、明日はもう少しどうにかしようと思う。できたら13キロぐらいを走って、ペースもなるべく6分台前半で行けるように頑張りたいと思う。
お疲れさまでした。
本日走行距離：10.4キロ
09月走行距離：96.8キロ(12.21時間)
年間走行距離：1210.7キロ
