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昨日は遅いけどそれなりに走った・・・と思う。その疲れが残っているとは思えないが、今日はそうはいかなかった。
自分の感覚では今日は暑かった。雨上がりの蒸し暑さ・・・ということか、水の中を走っているような蒸し暑さ。そういえば、テラスは嵐の後のように汚かった。今日は雨は降っていないはずだが・・・だからゆっくりをさらにゆっくり走る感じで走る。
結果はこんな感じ。ラップ6までしか耐えられなかったね。
- 01L:6分35秒:出だしはこのくらいで
- 02L:7分38秒:ゆっくり目で走る@豊海橋
- 03L:7分04秒:ここでこのペースなのか!@新川
- 04L:7分36秒:ゆっくり目だから@永代橋
- 05L:7分15秒:ここはもう少し速くても@萬年橋前
- 06L:7分23秒:ゆっくりだが走ってる@萬年橋後
- 07L:8分59秒:両国橋前で若干歩く@連絡橋・両国橋
- 08L:8分50秒:前半は歩く@両国広小路
- 残り:1分31秒(6分57秒):少し上げて終了
我慢が足りないな。まだまだだ。
本日のランシューは、Asics Hyper SPEED。いつもお世話になってます。
今しばらく暑い日は続くのだろう。そうすると昨日、今日のようなランが続くのか。気持ちよく走りたいぞ。
お疲れさまでした。
本日走行距離:8.2キロ
08月走行距離:131.3キロ(17.13時間)
年間走行距離:1018.4キロ