目標カロリー量 1800/日(目標体重65キロの基礎代謝:1450、必要:2175)20日の食事は以下のとおり。朝:健康補助食品(222.7)、野菜ジュース(68) 昼:とんかつ弁当(862) 夜:メンチカツ(300)、青海苔のスープ(12)、キムチ(10)、炊き込みご飯(…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。