目標カロリー量 1800/日（目標体重65キロの基礎代謝：1450、必要：2175）１５日の食事は以下のとおり。朝：健康補助食品（222.7）、野菜ジュース（68） 昼：回鍋肉弁当（816）・・・お昼カロリー高すぎ！ 夜：ワイン（2合、262）、焼酎（0.5合、131）鯖の干…

目標カロリー量 1800/日（目標体重65キロの基礎代謝：1450、必要：2175）１４日の食事は以下のとおり。朝：健康補助食品（222.7）、野菜ジュース（68）、おでん（餃子巻半分、80） 昼：鯖塩弁当（550） 夜：ロールキャベツ（168）、サラダ（100）、スープ（4…

目標カロリー量 1800/日（目標体重65キロの基礎代謝：1450、必要：2175）１３日の食事は以下のとおり。朝：健康補助食品（222.7）、野菜ジュース（68）、鶏団子スープ（100） 昼：上にぎり（赤身、大とろ、鯛、カツオ、アワビ、ウニ、イクラ、ホタテ、ツブ貝…

ついこの間まで暑かったと思っていたら、街にはいつの間にか、ブーツを履く人、マフラーをする人、コートを着る人が増えていて、気がついたらもう１１月１０日も過ぎていました。街にはクリスマス飾りが目立ち始めました今日この頃・・・皆さん、いかがお過…

目標カロリー量 1800/日（目標体重65キロの基礎代謝：1450、必要：2175）１２日の食事は以下のとおり。朝：健康補助食品（222.7+4）、野菜ジュース（68） 昼：ジャンボおにぎり（昆布、梅、557） 夜：鶏団子スープ（200）、サラダ（20）、蒲鉾（40）、マグロ…

目標カロリー量 1800/日（目標体重65キロの基礎代謝：1450、必要：2175）１１日の食事は以下のとおり。朝：マグド（565） 昼：会席料理（1000）、ビール（160） 夜：天ぷら蕎麦（448）、春巻き４本（400） 間食：（午前）（0）（午後）（0）（夜）榮太郎飴（…

目標カロリー量 1800/日（目標体重65キロの基礎代謝：1450、必要：2175）１０日の食事は以下のとおり。朝：お弁当 昼：会席料理 夜：松茸、ビール 間食：（午前）（0）（午後）（0）（夜）榮太郎飴（0）（寝る前）健康補助食品（0） 水２?：飲めませんでした…

座右の銘：地道な作業が不可能を可能にする今週も赤字が優先項目＾＾ｖD_MP：社内打合せ（今週前半） Ｈ_ICTTＷ：６月７月８月９月報告まとめ、情報共有サイトの開設（XOOPS）、上位レイヤ資料作成（対象絞込み（３１）、フレームの提示、打合せ（月）、情報…

１１日は有馬温泉に行ってきました。ちょっと寒かったですが、山はちょうど紅葉がこれから見ごろになるところで赤や黄色に色づいた木々が緑の中に垣間見え、なかなかいい紅葉狩りになりました。久しぶりの有馬温泉でなかなか懐かしいかったです。残念なのは…

目標カロリー量 1800/日（目標体重65キロの基礎代謝：1450、必要：2175）９日の食事は以下のとおり。朝：健康補助食品（222.7）、野菜ジュース（68） 昼：トンポー 夜：ビール、日本酒、寿司、サンドイッチ、弁当 間食：（午前）（0）（午後）（0）（夜）榮…

目標カロリー量 1800/日（目標体重65キロの基礎代謝：1450、必要：2175）８日の食事は以下のとおり。朝：健康補助食品（222.7）、野菜ジュース（68） 昼：食べられなかったでした・・・よくない！ 夜：刺身三点盛り（ツブ貝、メジマグロ、ヒラマサ、170）、…

目標カロリー量 1800/日（目標体重65キロの基礎代謝：1450、必要：2175）７日の食事は以下のとおり。朝：健康補助食品（222.7）、野菜ジュース（68） 昼：ジャンボオニギリ２つ（564） 夜：天ぷらそば（448）、焼き鳥（５本、380）、漬物（10）、サラダ（5）…

僕がアマデウスを初めてみたのは、右も左も分からず、大学院に飛び込んだ年だった。院生の溜まり場になっていたコンピュータルームのビデオで見たのが初めて。それから何度も見て、ストーリーもほぼ覚えたし、この映画を見たことがきっかけになって、モーツ…

寝ますと言いながら、まだ記事書いてます・・・あなたの私、野口です。久しぶりに本の話題です。読書の秋というのにほとんどかけず申し訳ありませんでした。本日、ご紹介する書籍は、今、巷で俄かに騒がしくなってきたＳａａＳに関する本です。頭の中を整理…

今、丑三つ時少し前ですが、日テレで、セカンドライフの中で番組をやってしまうという世界初のＴＶ番組（ちなみに世界初というコピーは番組名みたいです）をやっています。出演は、馬場アナウンサーとディレクタＴ氏（でしたっけ？）と千原兄弟のどっちかか…

どうもいけない。燃えないねえ。「やってやろうじゃないか！」っていう感じにならない。なんか口から出るのは諦めの言葉ばかり、仲間にもついつい愚痴が出る。もうしょうがねえかって感じ。こんなことでいいのか？周りの士気に悪影響だろう。我武者羅さが必…

目標カロリー量 1800/日（目標体重65キロの基礎代謝：1450、必要：2175）６日の食事は以下のとおり。朝：健康補助食品（222.7）、野菜ジュース（68） 昼：牛筋煮込み豆腐（450）、サーモンのバター焼（200）、ご飯（240）、味噌汁（35） 夜：牛焼肉（160）、…

目標カロリー量 1800/日（目標体重65キロの基礎代謝：1450、必要：2175）５日の食事は以下のとおり。朝：健康補助食品（222.7+4）、野菜ジュース（68） 昼：メンチカツ弁当（デミソース抜き、950） 夜：黒ムツの煮付け（180）、ブロッコリーとエビのサラダ（…

座右の銘：地道な作業が不可能を可能にする今週も赤字が優先項目＾＾ｖD_MP：社内打合せ（今週前半） Ｈ_ICTTＷ：６月７月８月９月報告まとめ、情報共有サイトの開設（XOOPS）、上位レイヤ資料作成（対象絞込み（３１）、フレームの提示、打合せ（月）、情報…

目標カロリー量 1800/日（目標体重65キロの基礎代謝：1450、必要：2175）４日の食事は以下のとおり。朝：厚揚げ（100）、味噌汁（45）、味のり（40）、茗荷の甘酢漬け（5）、ご飯一膳（262）、ヨーグルト（62）、ういろう（68） 昼：味噌ラーメン（500） 夜…

ついにカウンターの数字が１５００００に到達しました。２００４年８月２８日に設置して以来３年２ヶ月とちょっとでこの数字となりました。２００４年と言えば、ブログが本格的に普及し始めた年だったと記憶しています。僕と同じ頃に始めたブログも当然、多…

目標カロリー量 1800/日（目標体重65キロの基礎代謝：1450、必要：2175）３日の食事は以下のとおり。朝：出し巻玉子焼き（150）、鰯（100）、韓国海苔（20）、味噌汁（43）、ご飯一膳（262）、ヨーグルト（62）、ういろう（68） 昼：朝と兼用 夜：チャンポン…

目標カロリー量 1800/日（目標体重65キロの基礎代謝：1450、必要：2175）２日の食事は以下のとおり。朝：健康補助食品（222.7+4）、野菜ジュース（68） 昼：唐揚げ弁当（884） 夜：カツオの漬け（95）、もつ煮込み（180）、黒ムツの干物（120）、小さいスタ…

目標カロリー量 1800/日（目標体重65キロの基礎代謝：1450、必要：2175）１日の食事は以下のとおり。朝：健康補助食品（222.7）、野菜ジュース（68） 昼：オリジンのとんかつ弁当（862） 夜：牛肉と蒟蒻の炒め物（99）、サラダ（66）、漬物（10）、野菜のポ…

仕事で使っているブラウザをIEからSleipnirに変えてみました（ちなみに個人用のパソコンではfirefoxを使っています）。まだ使い始めたばかりなので、その特徴なども捉えきれて折らず、逆に操作に戸惑うこともあり、そのよさを実感できていませんが、しばらく…

目標カロリー量 1800/日（目標体重65キロの基礎代謝：1450、必要：2175）３１日の食事は以下のとおり。朝：健康補助食品（222.7+4）、野菜ジュース（68） 昼：ちらし寿司（普通サイズ、560） 夜：天ぷら蕎麦（650）、ご飯一膳（262）、バナナジュース（150）…