目標カロリー量 1800/日（目標体重65キロの基礎代謝：1450、必要：2175）
８日の食事は以下のとおり。
- 朝：健康補助食品（222.7）、野菜ジュース（68）
- 昼：食べられなかったでした・・・よくない！
- 夜：刺身三点盛り（ツブ貝、メジマグロ、ヒラマサ、170）、モツ煮込み（200）、お通し（80）、シシャモ（２本、100）、カレーうどん（450）、稲庭うどん（350）、ビール（90）、焼酎（262）
- 間食：（午前）コーヒー（4）（午後）（0）（夜）榮太郎飴（20）（寝る前）健康補助食品（77.1）
- 水２?：全然飲めませんでした。
- 摂取カロリー：2093.8（+293.8）
運動と体重は、
- 本日は、豊洲まで往復（地下鉄）、大手町まで自転車で往復と比較的体を動かした１日でした。
- 朝：体重87.0キロ、体脂肪率31.9％、体脂肪量27.8キロ
- 夜：体重87.0キロ、体脂肪率29.6％、体脂肪量25.8キロ
でした。
【本日の一言】今日はちょっと運動しましたねえ。体、動かしたって感じ。おまけにお昼食べ損なうし＾＾ そのまま夜は普通に食べておけばいいものを、うどん２種類食べるとはたいしたもんだ。
今日の居酒屋Kでの謎言：「規則正しい二日酔い、清く正しい不摂生」・・・健康のためには、本来、こうじゃないといけないよねえ＾＾・・・というのはN子の言葉です。ねえ、momoさん。
この他にも謎言を募集します。ただし、エントリー資格は、居酒屋Kでの言葉に限ります。
