本日は久しぶりに蠣殻町の金田丸さんに行ってきました。通常は夜１０時ごろ行くのですが、昨晩は８時前に二人で行きました。その時すでに金田丸にはすでにヤエコさんがいました。友達と待ち合わせということでした。二人でビールを飲み、そのあとはお決まり…

目標カロリー量 1800/日（目標体重65キロの基礎代謝：1450、必要：2175）７日の食事は以下のとおり。朝：健康補助食品（222.7+4）、野菜ジュース（68） 昼：食べそこないました＾＾； 夜：刺身（カツオ、鯵のたたき、ヒラメ、200）、もつ煮込み（150）、お通…