目標カロリー量 1800/日（目標体重65キロの基礎代謝：1450、必要：2175）８日の食事は以下のとおり。朝：健康補助食品（222.7）、野菜ジュース（68） 昼：食べられなかったでした・・・よくない！ 夜：刺身三点盛り（ツブ貝、メジマグロ、ヒラマサ、170）、…