目標カロリー量 1800/日（目標体重65キロの基礎代謝：1450、必要：2175）９日の食事は以下のとおり。朝：健康補助食品（222.7）、野菜ジュース（68） 昼：トンポー 夜：ビール、日本酒、寿司、サンドイッチ、弁当 間食：（午前）（0）（午後）（0）（夜）榮…