目標カロリー量 1800/日（目標体重65キロの基礎代謝：1450、必要：2175）１４日の食事は以下のとおり。朝：健康補助食品（222.7）、野菜ジュース（68）、おでん（餃子巻半分、80） 昼：鯖塩弁当（550） 夜：ロールキャベツ（168）、サラダ（100）、スープ（4…