何キロかは書かないが、あれ？ってくらい体重増えてるじゃん。 // 今日は、湘南国際から1週間なのでもう少し走れるかと思ったら、全然脚が回らないし、重いしで、15キロで終了。本当はペースはゆっくりだけど、20キロぐらい走ったろかと思ってたんだけど、無…

12月、冬支度をしなければいけない季節がまたきた。 // 冬支度というと、普通は屋根の枯葉を落とし、水道の水を抜き、そして部屋の掃除をする・・・年末の大掃除プラスという感じだ。我が家の場合は、1月、2月も来るのでそこまではしない。極端な話、水道と…

この週末は北軽井沢。シーズンオフになると春から秋にかけて、特にGW、お盆、そして秋の連休の混雑が嘘のように静かになる。今回もクリスマスや年末年始の年越しにはまだ早く、ボーナス前だし・・・ということで静かな軽井沢から浅間高原。 // そういう時は…

だいぶ冬らしい気候になってきて、走るにはちょうどいい感じ。テラスを走るランナーはいつも通り。本日は午後9時スタートでしたが、女子ランナーの姿も結構ありました。 // さて、自分はといえば、今日は永代橋から桜橋、約15キロを走る予定。ペースは脚が動…

贅沢なお昼をたまにはいただきたいということで、先日、行きました多良々さん、また行きました。今回の目的は、唐揚げ定食だったのですが、いろいろアドバイスをいただき、カキフライもいただくことにしました。 // 新大橋通りから大門通りをずーっと金座通…

noteというSNSがある。 // ブログみたいなものだが、そこのアウトプット（コンテンツ）は文章から漫画からデジタル化できるものはあらゆるものが掲載されているといっていい（言い過ぎかｗ）。 note.com有名人から無名のそのあたりにいる市井の民、老若男女…

新聞が自宅に届く・・・ごく当たり前の朝夕の儀式みたいなものだった。小さい頃から新聞が居間にあるのは普通のこと。 // その例外がある地域があると知ったのは北軽井沢でアルバイトをした時・・・僻地にあったため、夕刊は翌日配送されることになり、結果…

日曜日に走って中1日、通常ならまだまだ休まなければいけないところだが、自分は30キロまでしか走ってないし、ペースも遅かったし、それまでの走り込みの量を考えても、脚にダメージはそんなに多くないだろうと。 // 昨晩、鍼治療もしているし、筋肉痛もそれ…

9月から11月までの3ヶ月間の走行距離は、9月71.6キロ、10月90.0キロ、11月107.1キロ、合計288.8キロ。2016年には10月1ヶ月だけで370キロ走っている。それに比べていかに走り込みの量が不足しているか。 // 走り込んでいないというこの現実を前にどうしようか…

日曜日の夜、8時半ぐらい、お店は少し入れる余地があるってくらいこの時間でも混んでいる。 // 無事、1Fの立ち飲みのカウンター席に陣取る。 速攻、生ビール。いつもの味。 これは、フレッシュトマトジュースとエビのスパイス焼き！ よく見ると、フワフワの…

11月、最初の7日間は、土日に15キロ、18キロ走り、週明けて中2日で水曜日に15キロだったので、回数、内容ともまあ良かった。 // これなら11月はそれなりに走りこめるのではと思ったのが油断につながったのか・・・その後は週一ランナーに戻ってしまった。 結…

ヌーヴォーも昔のような大騒ぎはなくなり、飲みたい人が自分たちのペースで飲む世の中・・・多分、今の状況が日本のヌーヴォーの楽しみ方になるのだろう。 // さて、今回は今頃になったが、大阪は淀川区にある酒屋さん、エスポアわださんで入手した自然派の…

お久しぶりのふくべさん・・・11月の初めにお邪魔して以来だろうか。 // いつもは5時前ぐらいにくることが多いが、この日は7時前、まあ一番混んでいる時間帯で入れないかと思ったけど、運よくカウンター席が空いていた。 カウンターはほぼ満席。若い人（とい…

最近、iPhoneで聴く*1音楽のうち、女性アーティストでは一番聴いているだろう・・・椎名林檎。 // 新しいアルバム、自身初のベストアルバムが出た。初めてのベストアルバム・・・ということで購入！ 収録曲は以下のとおり。 浪漫と算盤 (LDN ver.) 幸福論 す…

昨日走れず、今朝も雨、これはやばい・・・というわけで是が非でも今晩は走らないといけない。 // 走り込みがしっかりできていればもう雨中に走るようなことはしなくていいのだが、何せ走れてない。雨に降られることを覚悟していたが、なんと天は我に見方し…

遅くなったこともあり、隅田川テラスでのランは諦め、疲れを癒そうとアルコールに走った夜。 // 行くお店はこちら。酒喰洲さん。9時半を回っていたであろうか・・・店内は1組と他に1人客が2人ほど。落ち着いて飲める雰囲気。まだ慣れていないのでなんとなく…

私がフォローしている餃子ランナーさんのこの記事で知りました。この性格診断を知りたい人は、餃子ランナーさんのHPからたどるか、こちらをクリックしてみてね。 ichizo.hatenablog.com 性格診断・・・やらなきゃいいものをやってしまった。それを公開しなけ…

研究所から帰るときはやんでいた雨が降っていた・・・やめようかな・・・という弱気の虫、昨日15キロ走って筋肉痛もあるから止めればという悪魔のささやき・・・それに抗って走る。 // テラスまで来たら雨はほぼやんでいた。神様、俺を試したね・・・と。ゆ…

大手町プレイスにもレストランが入っているが、結構穴場かもしれない。 // 理由は大手町でもJRに近く、端の方に位置しているから人流がそれほど多くないのではないかというところ。大手町駅のサンケイ方面の出口からだと近いけど、その他だと日本橋方面から…

湘南国際マラソン前1週間、最後の日曜日という前に11月は今日でまだ5回目のラン。 // ここまできたらジタバタしてもしょうがないということで、金曜日ぐらいまで脚慣らし、心肺機能慣らしということで最後のあがき・・・ということで今日はテラスを15キロゆ…

クラウドファンディング*1のMAKUAKEさんで購入・・・簡単にデカンタージュができるというガジェット。 // これで本当にワインが美味しくなるのだろうか・・・と思いながら早速、試してみた。 中に入っていた説明書には以下のとおり書いてある。 THE TASTE-Th…

大阪出張は、基本的に日帰りで、帰りは大概夜8時前後の新幹線に乗る。 その際は新大阪駅始発の列車を選ぶのがミソ*1。なぜかと言えば、新大阪始発は空いているから。そして車両は、日本橋口に出るので、東京に向けて先頭側の車両を選ぶ。さらに座席はコンセ…

とある水曜日の夕方、旧逓信ビルの跡地に建った大手町プレイスの1階にある越後屋金四郎さんに行ってきました。 // この日は久しぶりの仲間との飲み会・・・遅刻しては行けないとオフィスを飛び出し、着いたら時間が早すぎて誰もいないというハプニングもあり…

地下鉄御堂筋線の北側の出口からすぐにある新なにわ大食堂、そこにある魚屋スタンドふじさん、前回に続き今回も寄らせていただきました。 // この日はちょうど勤め帰りの人々がちょっと一杯やって帰ろうか・・・という時間帯だったことが原因か、少々並びま…

今年は二の酉まで・・・その二の酉の日の午前1時30分ごろ、人形町の松島神社も明かりが煌々とついていました。 // 二の酉が始まっていると思いながらこの時はそのまま自宅に帰り、翌日午前中に行くことに。 綺麗に晴れ渡った二の酉の朝、鷲神社はすでに熊手…

久しぶりの大阪出張で東海道新幹線の車中からの投稿です。今日は運よく、窓側の席、かつ、富士山も綺麗に見え、ラッキーでした。 // 大阪出張の新幹線の車中で高崎弁当さんの鶏めし弁当を食べる・・・大阪に行く時には欠かせません。なぜ、東海道線で高崎弁…

人は、美味しいと感じた料理は食べだすと同じような料理をついつい続けて食べたくなるもの（少なくとも自分は）。そういうわけで前日にソースカツ丼をいただいているのにまた食べてしまいました。 // 全く同じだと芸がないだろうということで、今回は、ソー…

中9日のラン。無理はできないということで、6キロをキロ6キロペースを目安に走りました。 // 走る時間が取れないとか、気持ち的に余裕がないとかいろいろありますが、合間を縫って可能な限り走って、レースはその時のコンディションでベストが出るように頑張…

私の愛車・・・BMW X1 18dです。燃費が良く、単価も安いということでディーゼルにしましたが、最近、ディーゼルも130円を超える価格になっていて、目玉が飛び出しそうです。 // さて、この週末、金土にかけて毎年、晩春と晩秋に行っているタイヤの履き替えを…

今回の北軽井沢行は9月以来。軽井沢マラソンフェスティバルが中止になったからなのだが、おかげで今年は千ヶ滝の紅葉も見られなかった。今も名残があるかないか・・・。今回は冬用タイヤへの履き替えでこの週末北軽井沢と東京を2往復する。 // さて、その1回…