今週一週間は街はクリスマス色で一色になるところが多いでしょうが、例外の街もあります。そう、人形町はクリスマスを飛び越えて、すでにお正月用の提灯が商店街を飾っています。おそらく明日あたりから甘酒横丁の入り口、日比谷線の人形町駅の出口のところ…

座右の銘：地道な作業が不可能を可能にする今週も赤字が優先項目＾＾ｖD_MP：分析続行、中間報告（20日）・・・了 Ｈ_ICTTＷ：6月7月8月9月10月11月報告まとめ、情報共有サイトの開設（XOOPS、12月中の立上げ）、グループヒアリング、有識者マップ作成、議事…

目標カロリー量 1800/日（目標体重65キロの基礎代謝：1450、必要：2175）１６日の食事は以下のとおり。朝：玉子焼き（120）、味海苔（10）、ご飯一膳（262）、味噌汁（35）、リンゴ（100） 昼：抜きました＾＾ 夜：カモ鍋（最後は中華麺で〆、130、280、200…

タイトルには「丸の内」と書きながら、まずは我が家のクリスマスツリーです。毎度お馴染みリヤドロのツリーとその仲間たちです。毎年、家の中で場所を変えながらクリスマスの日まで飾ってあります。このあと、夕方、丸の内から有楽町、銀座とまわってきまし…

目標カロリー量 1800/日（目標体重65キロの基礎代謝：1450、必要：2175）１５日の食事は以下のとおり。朝：本日はなし 昼：玉子焼き（120）、ご飯一膳（262）、味噌汁（40）、味海苔（5）、ヨーグルト（131） 夜：刺身盛り合わせ（300）、ブリ大根（205）、…

夕べ、増刷されているということを聞いたので、今日、さっそく新宿の紀伊国屋書店さんで確認。確かにありました・・・MICHELIN GUIDE東京 2008。 MICHELIN GUIDE東京 2008 (2008)日本ミシュランタイヤ 2007-11-22by G-Tools最初２階の平積みになっているとこ…

日本橋にある老舗 榮太楼總本舗さんの有平糖黒飴と抹茶飴をあっ！君からいただきました。程よい甘さで、会社で夕方に一つ口の中に放り込み、糖分の補給と気分転換してます。榮太楼さんではいろいろな売り方をされていて、今回は缶入りでかつ２缶入りをいただ…

目標カロリー量 1800/日（目標体重65キロの基礎代謝：1450、必要：2175）１４日の食事は以下のとおり。朝：健康補助食品（222.7+4）、野菜ジュース（68） 昼：のり竜田弁当（724） 夜：中華（海老チリ、イカの炒め物、220）、刺身（盛り合わせ、イカ刺し、鯵…

目標カロリー量 1800/日（目標体重65キロの基礎代謝：1450、必要：2175）１３日の食事は以下のとおり。朝：健康補助食品（222.7）、野菜ジュース（68） 昼：会席弁当（1000） 夜：地鶏各種（日向、宮崎、南蛮、650）、焼き鳥（90）、お新香（10）、ビール（5…

目標カロリー量 1800/日（目標体重65キロの基礎代謝：1450、必要：2175）１２日の食事は以下のとおり。朝：健康補助食品（222.7+4）、野菜ジュース（68） 昼：おにぎり（179） 夜：焼きソバ（650）、ご飯一膳（262） 間食：（午前）（0）（午後）生和菓子（5…

目標カロリー量 1800/日（目標体重65キロの基礎代謝：1450、必要：2175）１１日の食事は以下のとおり。朝：健康補助食品（222.7）、野菜ジュース（68） 昼：ちらし寿司（750） 夜：ハンバーグ（700）、漬物（10）、玉子焼き（160）、ご飯一膳（262）、ホタテ…

お仕事忙しいので、発散系・衝動買い系の一品です。先日購入した新しい僕の研究や仕事のお供となりますレッツノートW7のインナーケースを入手しちゃいました。 松下電器産業 W7/T7専用インナーケース CF-SYN012CR松下電器産業 2007-11-30by G-Tools写真がな…

池田さんの新しい一冊が出た。 非常に読みやすく、今、世の中で何が起こっているのか・・・をその背後にある原理？から説き明かしてくれる。その名はムーアの法則。 過剰と破壊の経済学 「ムーアの法則」で何が変わるのか? (アスキー新書 42)池田 信夫 アス…

目標カロリー量 1800/日（目標体重65キロの基礎代謝：1450、必要：2175）１０日の食事は以下のとおり。朝：健康補助食品（222.7+4）、野菜ジュース（68）、トンポー（600） 昼：カツ丼（800） 夜：おでん（大根、野菜袋、鰯だんご、さえずり、ツブ貝、259）…

座右の銘：地道な作業が不可能を可能にする今週も赤字が優先項目＾＾ｖD_MP：分析続行、打ち合わせ（13日）・・・了、中間報告（20日） Ｈ_ICTTＷ：6月7月8月9月10月11月報告まとめ、情報共有サイトの開設（XOOPS、12月中の立上げ）、グループヒアリング、K…

今週は大阪出張からスタート。余裕をもって大阪に入るためにこの時間に羽田にいます。羽田空港と言えば、トンポーですが、これって今までは10時ぐらいにならないと店頭に並ばなかったのに、今日はありました。しかも、まだ温かい＾＾速攻で買いました・・・…

目標カロリー量 1800/日（目標体重65キロの基礎代謝：1450、必要：2175）９日の食事は以下のとおり。朝：焼きソバ（400） 昼：焼きソバ（400） 夜：ちらし（500）、サラダ（150）、夜食ご飯（131） 間食：（午前）（0）（午後）（0）（夜）コーヒー（4）、榮…

目標カロリー量 1800/日（目標体重65キロの基礎代謝：1450、必要：2175）８日の食事は以下のとおり。朝：玉子焼き（100）、縮緬山椒（5）、味海苔（10）、味噌汁（37）、ご飯一膳（262） 昼：チャンポン麺（570）、クロワッサン（85） 夜：しゃぶしゃぶ（200…

本日は久しぶりに蠣殻町の金田丸さんに行ってきました。通常は夜１０時ごろ行くのですが、昨晩は８時前に二人で行きました。その時すでに金田丸にはすでにヤエコさんがいました。友達と待ち合わせということでした。二人でビールを飲み、そのあとはお決まり…

目標カロリー量 1800/日（目標体重65キロの基礎代謝：1450、必要：2175）７日の食事は以下のとおり。朝：健康補助食品（222.7+4）、野菜ジュース（68） 昼：食べそこないました＾＾； 夜：刺身（カツオ、鯵のたたき、ヒラメ、200）、もつ煮込み（150）、お通…

目標カロリー量 1800/日（目標体重65キロの基礎代謝：1450、必要：2175）６日の食事は以下のとおり。朝：健康補助食品（222.7）、野菜ジュース（68） 昼：鮭弁当（539） 夜：刺身（鰺、イカ、210）、玉子焼き（230）、ナマコ（23）、味噌汁（37）、ご飯一膳…

目標カロリー量 1800/日（目標体重65キロの基礎代謝：1450、必要：2175）５日の食事は以下のとおり。朝：健康補助食品（222.7+4）、野菜ジュース（68） 昼：牛はらみ弁当（861） 夜：チャンポン麺（玉子入り、570）、焼き魚（150）、ご飯一膳（262） 間食：…

昨日は打ち合わせが１本と中間報告があり、全体で４時間を超える時間を録音する必要があった。 これまでも忙しくなるとICレコーダーは使っていたが、今回も録音しておいた方が無難と思い、録音することにしたのだが、今までの旧型では２時間がやっとなので、…

目標カロリー量 1800/日（目標体重65キロの基礎代謝：1450、必要：2175）４日の食事は以下のとおり。朝：健康補助食品（150）、パスタ（海の幸、トマトソース、650） 昼：万カツサンド（650） 夜：鯖のみりん干（250）、肉団子（300）、サラダ（140）、ウィ…

1本日は2つ目のクリスマスツリーの紹介は、伊丹空港のクリスマスツリーです。ちょっと引き目のアングルから全体が入るようにケータイ・カメラで激写してみました。羽田のツリーもブルーが基調だったし、伊丹もだなぁと考えて・・・そういえば去年もと思って…

クリスマスツリー第二弾は、羽田空港の第二ターミナル・マーケットプレイスにあるツリーです。なかなか大きくきれいなツリーです。伊丹空港はどんなのがあるんでしょう。この記事がアップされるころ、伊丹空港に到着です。朝が早い空港もたまにはいいもので…

今、羽田空港の第2ターミナルのラウンジにいます。そこでネットにアクセスしようといつものようにFOMAをセットアップしようとして一応ネット接続の環境を見てみると、ANAが提供する無料で接続できる接続サービスがあるではないですか。さっそく接続しました…

目標カロリー量 1800/日（目標体重65キロの基礎代謝：1450、必要：2175）３日の食事は以下のとおり。朝：健康補助食品（222.7+4）、野菜ジュース（68） 昼：おにぎり（昆布、明太子、557） 夜：鯖のみりん干し（550）、玉子焼き（200）、ウィンナー（250）、…

今年もこの季節がやってきました。街のそこここでクリスマスツリーが飾られます。今年の第一弾は日本橋高島屋のツリーです。正面の入口入って正面にあります。店内にはクリスマス関連の曲が流れ、この他にも小さいツリーやクリスマスを意識したデコレーショ…

目標カロリー量 1800/日（目標体重65キロの基礎代謝：1450、必要：2175）２日の食事は以下のとおり。朝：焼鮭（120）、目玉焼き（120）、ご飯二膳（500）、味噌汁（50）、焼鳥（390） 昼：から揚げカレー（875） 夜：豚肉のソテー（345）、サラダ（90）、チ…