目標カロリー量 1800/日（目標体重65キロの基礎代謝：1450、必要：2175）１１日の食事は以下のとおり。朝：健康補助食品（222.7）、野菜ジュース（68） 昼：ちらし寿司（750） 夜：ハンバーグ（700）、漬物（10）、玉子焼き（160）、ご飯一膳（262）、ホタテ…