５日の食事は以下のとおり。
- 朝：栄養補助食品一式、野菜ジュース一杯
- 昼：仕事に追われ食べられなかった（全くなさけない）
- 夜：生協の天ぷら蕎麦、バナナジュース
- 間食：なし
運動は、
- 本日もほとんどなし（相変わらず右足痛くて運動困難・・・むしろ本日は悪化させてしまったようだ・・・爆）
- 実体重は８５．５キロ（朝）、実体重８４キロ（夕食後）
でした。
【本日の一言】夜の体重が減ったのは、お昼食べなかったし、夜もちょっとしか食べなかったから・・・これだとすぐに戻るのは火を見るより明らか＾＾ しかし、右足、最悪だ。今日静かにデスクワークですめば回復しただろうけど、仕事が遅いためにそうもいかず、結局、痛い足を引きずって、負担をかけてしまった。明日は朝から大手町だし、こりゃ、来週も引きずるかもしれない・・・涙
