７日の食事は以下のとおり。
- 朝：栄養補助食品一式、野菜ジュース一杯
- 昼：まんぷくのり弁（またか！と笑わないでください＾＾）
- 夜：刺身（豪華３点盛り：カツオ、イサキ、ツブ貝）、蟹グラタン、その他、天ぷら蕎麦（玉子付）、焼酎（シークワーサ）
- 間食：なし
運動は、
- 本日もほとんどなし（相変わらず右足痛くて運動困難・・・まだ十分な回復に至らず）
- 実体重は８５キロ（朝）、実体重８７キロ（夕食後）
でした。
【本日の一言】右足は徐々に回復。体重はまた８７キロに！ 量は前よりは抑えているつもりだが、やはり内容を吟味すべきか？
