今年の走り初め。隅田川テラス、いつものコースで気持ちよく走りました。
空は晴れ渡り、テラスはそれなりの人出、箱根駅伝の余韻の中、それなりに張り切って走る。
中2日のためかどこか身体が浮いているような感じ。それから大晦日の堀割峠の疲れか、腰あたりに違和感。そんな感じで頑張らないで走れる上限のペースで刻む。隅田川テラスでは今はこんなもんでしょ。
- 01キロ：5分32秒：出だしはまあまあ
- 02キロ：5分42秒：こんなもんでしょ＠豊海橋
- 03キロ：5分43秒：ペースキープ＠永代橋
- 04キロ：5分27秒：ここはもう少し！
- 05キロ：5分44秒：こんなもんかな＠萬年橋
- 06キロ：6分02秒：ここはこの数字なら合格＠一之橋
- 07キロ：6分22秒：ここも6分ぐらいで行きたい＠両国橋
- 残 り：3分47秒（5分09秒）：最後はこんなもんで、終了
1日100グラムも年末年始はお休みになり、だいぶ第重が戻ってしまった。1からではないけれど、またやり直しって感じ。焦らず、食事と運動の両方で減量に励みます。目指せ！68キロ！
本日のランシューは、On Cloudaceでした。履き慣れてきて走れるのですが、やはり厚底でふわふわ感が半端なく、これを吐いてしまうと、adizeroJapanを履くのが大変になるので、adizeroとOnを偏らないように交互に履いていこうと思います。
ところで、Cloudaceの左足に傷がついてしまった。ここ、左足の親指の付け根あたり・・・やはり、右足でこのあたりを蹴飛ばす癖があるらしい。昔はこんなことなかったので、ここ2、3年で走り方が変わったのかと想像される。
長持ちしてほしいランシューなのだが、ここが広がると・・・う〜む、フォーム改造が必要なのか？
お疲れ様でした。
本日走行距離：7.7キロ
01月走行距離：8.9キロ(0時間50分)
年間走行距離：2167キロ
