最初は冗談のつもりで週末ランナーなどと言っていたが、いつの間にか本当に週末ランナーになってしまっている自分。どうにかしなきゃともがいてもどうしようもなく、平日の夕方に時間作ればいいだけなのに、それができずに悶々としつつ週末を迎える。
週末2日走っただけでは走力はつかないだろう。それよりも平日も含めて毎日5キロぐらい走った方がよっぽど走力がつくと思う。1時間30分あればと分かってるのに実行できないという何ともな自分。
さて、本日のテラスは午後3時になろうとしていた時だったこともあり、日差しはあるものの、走りやすいコンディションだった。自重に耐えながらのランは、決して気持ちのいいものではない。さらに走り込めていないのでキロ630を維持するのもやっとだ。
- 01キロ：6分07秒：出だし速し
- 02キロ：6分27秒：身体は重いがいい感じ・・・か？＠豊海橋
- 03キロ：6分01秒：最高タイム・・・頑張りすぎ
- 04キロ：6分57秒：いつものペースに戻る＠永代橋
- 05キロ：6分27秒：ここは少し頑張る＠越中島連絡橋
- 06キロ：6分45秒：身体が重く脚が動かない＠萬年橋
- 07キロ：6分43秒：ここは比較的走れた＠一之橋前半
- 08キロ：7分21秒：ここも耐えました＠一之橋後半
- 09キロ：7分04秒：何とか走る＠両国橋前半
- 10キロ：6分57秒：同上＠両国橋後半
- 残 り：0分32秒（7分15秒）：終了
今日は、一之橋手前のテラスまでキロ630前後をキープ。その後はスタミナ切れで、上り坂と階段の多いところでペースは上がらず。まずはこの最後の2キロを6分台で走れることを目指すようにしよう。
本日のランシューはadizero Japan4でした。今の状態だと気持ちよく走れるって感じにはならないので、せっかくのadizero君も元気ありません。
明日は雨らしいけど、小降りなら走ろう。本格的なら・・・どうしよう。まあ、走るか呑むかのどちらかだろう。
本日もお疲れさまでした。
本日走行距離：10.0キロ
11月走行距離：36.1キロ(4.24時間)
年間走行距離：1157キロ(141.22時間)
