本日は、珍しくインターバルもどきに挑戦。天気はよく、日差しが強かったが、風は爽やか、寒いぐらいで、追い込むにはちょうどよかった。 結果は無惨なり・・・インターバルにならなかった。けど、それなりに追い込めたのでよしとしよう。 お疲れさまでした。