１１日の食事は以下のとおり。
- 朝：食パン（バター＆ミルクジャム）、ベーコンエッグ、ヨーグルト、プチトマト、レタス、野菜ジュース、コーヒー
- 昼：パエリア（生協で購入、本格的な一品、おいしいです）
- 夜：特性ロースとんかつ（浅草とん将、エミさんはメンチ）、その後松風（お銚子６本、ヤッコ、いたわさ）、帰宅後バナナジュース。
- 間食：なし
運動は。
- 腰がまだ痛む（もうフレーズがない・・・ともかく盆明けはS整骨院へ）
- 体重計には乗っていない・・・予想体重８６キロで少々上昇
【本日の一言】今日も一日ろくな運動もせず、せっせと食べていた。Hさんは６４キロぐらいまで減ったそうだ・・・うらやましい。
