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前回は、11キロをノンストップで走れた。キロ7とキロ6半でそんなに違うのか・・・というのが実感だ。実際、6分半にあげると4キロぐらいでギブアップになる。それがキロ7だとずーっと走れる。よく分からんというのが本当のところ。
次に知りたくなるのが、キロ7でどこまでいけるんだってところだ。そこで今日は昨日の疲れはあるのだろうが、さらに長い距離を走ってみた・・・といっても13キロ弱だが。
走れちゃったんだよね。流石に後半は疲れてたけど、それでも歩かず走ってた。
- 01L：6分55秒：今日は最初から抑え目
- 02L：7分31秒：ここはいつもと同じ＠豊海橋
- 03L：8分05秒：南へ行ったのでペースは遅い＠南高橋
- 04L：7分21秒：今日はこのペース＠聖路加下
- 05L：7分43秒：スタスタ走る＠勝鬨橋
- 06L：7分49秒：遅いけど走ってる＠月島連絡橋
- 07L：8分12秒：いろいろあって8分台に落ちる
- 08L：8分03秒：同上＠中央大橋
- 09L：7分46秒：いつものコースに戻る
- 10L：7分57秒：遅いけど走れてる＠萬年橋
- 11L：7分55秒：マジで走ってるじゃないか＠堅川水門連絡橋
- 12L：8分48秒：タイム遅いけど走ってる＠広小路
- 残り：6分59秒（8分05秒）：そのまま終了
630ぐらいだと今の自分にはオーバーペースなんだろう、だから苦しくなってすぐに歩き出すのにこのペースだと粘れるのも自分としてはよく分からない。大した差じゃないように感じるが、これが大した差なのか。
本日のランシューは、On Cloudace。このランシューの重さを気にせず走れているのも不思議だ。あれだけ重さが気になっていたのに、今は全然気にならない。それだけ脚力がついたってことか。
さて、明日はどうするか・・・5キロを追い込んで走ってみるか。あるいは普通に8キロ走るか・・・どちらかだな。
昨日、今日と10キロ以上を走れたのは、テラスに吹くかぜが涼しかったのがおそらく大きい。秋はすぐそこ。
お疲れ様でした。
本日走行距離：12.8キロ
08月走行距離：26.3キロ(3.45時間)
年間走行距離：913.4キロ
