目標カロリー量 1800/日（目標体重65キロの基礎代謝：1450、必要：2175）
２８日の食事は以下のとおり。
- 朝：健康補助食品（222.7+4）、野菜ジュース（68）
- 昼：ちらし寿司（560）、トンポー蒸籠（600）、ビール（100）
- 夜：カツヲのたたき（120）、牡丹鍋（406）、ビール（147）、日本酒（160）、ワイン（270）、芋もち（175）、
- 間食：（午前）（0）（午後）ジュース（80）（夜）（0）、榮太郎飴（0）（寝る前）健康補助食品（0）
- 水２?：この日もほとんど飲まず
- 摂取カロリー：2912.7（+1112.7）
運動と体重は、
でした。
【本日の一言】毎年恒例の大移動・・・というものの、今年は高松空港へ出たのでそれほどでもありませんでした。羽田空港にいた派手派手のスーツを着たオカマっぽい人は誰だったのでしょうか？・・・職員が付き添ってそれなりの人だったような。
