朝に寄せるか夜に寄せるか・・・結局夜に寄せることになるのか。本日の出走は想定よりだいぶ遅くなり、夜8時前。この時間に走るのは4月以降初めてではないか。久しぶりの時間でテラスの様子も昼間とは全く異なり、かつ、この時間だから基本的に人はまばらだ。
自分の走りは、どこまで走れるか自信がなかったが、結果的に最近では一番脚が動いたのではないかと思う。やはり闇の中を走る方が向いているのであろうか。その割には平均ペースは6分23秒と至って平凡だ。
一昨日のトレミランが結果的に良かったのだと思う。脚が動いた。だから最後のLap9、10がほぼ6分で行けたのだと思う。今日は、階段とその後もそれなりに走れたが、これも最近はほぼなかったこと。自分で走っていても今日は呼吸が苦しくならないし、辛さも感じず、それなりのペースで走れていると久しぶりの内容を確認しながら走れた。明日以降もこのように走れるといいのだが・・・
- 01Lap：6分04秒：いつもの感じで走り始める
- 02Lap：6分41秒：ここもいつもの感じ＠豊海橋
- 03Lap：6分07秒：ここは5分台で行きたかった
- 04Lap：6分53秒：7分切れたのでまあよし＠永代橋・越中島連絡橋
- 05Lap：6分26秒：いい感じなのだがペースは上がらない
- 06Lap：6分29秒：同上＠萬年橋
- 07Lap：6分35秒：ここはまあまあだ＠一之橋前半
- 08Lap：6分33秒：こちらも意外と脚が動いた＠一之橋後半
- 09Lap：6分06秒：後半になっても脚が動いた＠両国橋前半
- 10Lap：6分05秒：同上＠両国橋後半
- 残 り：0分17秒（4分57秒）：そのまま走って終了
全10Lap全てで6分台で走るのは本当に久しぶりだろう。Lap7か8のあたりで7分台に落ちるのだが、今回はそれがなかった。これは今後に期待が持てる結果だと思う。無理せずこれからも走っていこう。
本日のランシューは、On Cloudaceだった。今日は珍しく3回も紐が解けた。こんなことは初めてではなかろうか。
明日は、スポーツセンターでトレミランを30分やろうと思う。それ以上は疲れ具合、脚の調子と相談しながらになる。無理はしない。
週末は軽井沢ハーフマラソンがある。天気予報はよくないが、できたら青空の下、走りたい。
本日もお疲れさまでした。
本日走行距離：10.0キロ
05月走行距離：56.2キロ(6.96時間)
年間走行距離：397キロ(46.48時間)
