走った後は、ゴルフです。 今回はコースにはいかないのですが、練習場には行きます。 持っていたクラブは、課題の3番ウッドの他、4番I、7番I、PW、52Wの全部で5本。みっちり打ちましたよ。下の忘れてはいけないことを思い出しつつ。 左右の脇を締める（特に…

お昼近い11時にスタート。堤防に出るまでの1キロはそれほど日差しの強さは感じず、堤防に出てからは川面を渡ってくる風が涼しく、これなら1時間は走れるかと思いましたが、とんでもない。 すぐに風はなくなり、日差しも夏の日差しがギラギラと照りつけ、容赦…

毎年恒例、帰省というお盆の長距離ドライブ。去年はこんな感じ。まあ、順調でした。 mnoguti.hatenablog.com 東京徳島の600キロを超えるドライブは、どうしても5年前のこの時のことを思い出します。お盆の帰省渋滞のピークの日にそうとは知らず走ったあの時…

6年ぶりぐらいに訪ねた・・・大阪屋砂場本店さん。お昼時の少し前だったので並ばずに入れたけど、あと5分遅かったらだいぶ違っていたと思う。 さて、久しぶりの砂場・・・何を食べようかとお品書きに目を通す。やはりもり蕎麦かなと思いながら、ふと思いつい…

前日は、結局、走らなかったので、本日は絶対走らないと・・・ということでいつものテラスを5キロ走りました。 5キロだったので、一杯一杯ペースをあげて走ったつもりですが、終わってみれば平均ペース6分25秒というなんともなペース・・・先はまだまだ遠い…

今年の10月で購入満2年となるiPhone7sですが、今まで音楽をこれで聞くことはありませんでしたが、先日、何故かふと思い立ち、いろいろな楽曲を入れてみることにしました。 入れたアーティストを順不同でなれべてみると・・・湘南乃風、泉谷しげる、ビリージ…

こちらもお久しぶりの新宿ささもとさん。 夕方、早めの時間でしたが、いつもの方が焼いてくれました。こういう時は嬉しい。それこそこちらのわがままを聞いてくれる。 まずはキンキンに冷えたキンミヤから。夏の暑い時期に熱々の炭火の前で飲む冷え冷えのキ…

最初は走るつもりでした。 雨も止んでいた。 ミドリ安全 塩熱サプリ 30g(24粒入り) 出版社/メーカー: ミドリ安全 メディア: ヘルスケア&ケア用品 この商品を含むブログを見る 昨日と同じ、この時期としては絶好のラン気候。 でも、止めときました。 理由は、…

今回の北軽井沢でもゴルフの練習しました。 いつもの信越ゴルフパークです。練習開始前は必ず下の5点を思い浮かべるようにしているのですが、なかなかきれいに打てません。 左右の脇を締める（特に左脇。脇の締めが力みに繋がらないように） 軸を中心に回る…

土曜日の北軽井沢でのラン10キロは湿度の低い中、気持ち良く走れた。そして昨日、蒸し暑い中、5キロ過ぎで歩き出す始末。そして今日、台風のおかげ？で涼しい。これはチャンスとばかりにテラスへゴー。 // まだまだ身体は重いけど、それなりに脚が動くように…

猛暑、酷暑と言われる2018年の夏、今日から高校野球も始まり、この暑さも後3週間ぐらいかと思いながら、今回の週末も北軽井沢で過ごした。 金曜日の深夜に到着したのだが、その時点で17度ぐらい・・・さすが標高1100メートルなどと思いながらその日は布団に…

標高1100メートルから一気に海抜0メートルへ。 やはり暑かった。5キロしか走れなかった。 足脚も相変わらず動かない。 最初の予定は8キロ、できたら11キロ・・・結果は5キロ。 ☆ 【今だけ1包プレゼント】 ファストウォーター （ 15g x 12袋 ） アリスト メダ…

我が愛車のビーエム君ですが、先日の北軽井沢の帰り、上信越道のトンネル内で恐らく前の車の跳ね上げた小石がフロントガラスにあたり親指の先程度のヒビが入ってしまいました。 実は、4月だったか、タイヤを履き替えるため、北軽井沢を行き来したときも同じ…

やはり北軽井沢標高1100メートルは別。昼間の気温は30度近くになるが、湿度が全く違う。午後4時ぐらいになれば、走れる・・・ということで今日は4時から走り始めた。 ☆ ファストウォーター （ 15g x 12袋 ） 6個セット メダリスト アリスト 粉末タイプ 夏の…

この時期になると必ず寄らせてもらう新宿思い出横丁のカブトさん。今回もほぼ1年ぶりに寄らせてもらいました。 思い出横丁の中でも古い方のお店、カブト、その初代店主の五味さんがお店に出なくなって何年経つだろう・・・3年ぐらいか・・・最近はどうしてい…

7月は少しは走りましたか・・・しかし、100キロに届かず。 やっと足のコンディションが良くなり、走れるようになったのが、7月の後半。暑い中でそれなりに走りました。アップジョグなどが入っているので平均スピードは7キロと遅いですが、感覚的には後半の何…

先日、人間ドックで新宿まで行った。昼過ぎに検査は終わったので、その帰りに久しぶりに新宿の街中をぶらぶら。この日も酷暑と言われる日だったこともあり、外を歩いているのはかなりの苦痛・・・ということで、小田急百貨店新宿本店にある但馬屋珈琲店でし…

毎年8月の最初の数日で実施している人間ドック。今年は1日、本日がその日だ。 この記事が更新される頃は、ちょうど病院で受付をしていることであろうか。 去年の結果は下記の記事に書いてあるのだが、だいぶ悪かった。今年はどうか・・・改善はあまり望めな…