7月は少しは走りましたか・・・しかし、100キロに届かず。 やっと足のコンディションが良くなり、走れるようになったのが、7月の後半。暑い中でそれなりに走りました。アップジョグなどが入っているので平均スピードは7キロと遅いですが、感覚的には後半の何…