標高1100メートルから一気に海抜0メートルへ。 やはり暑かった。5キロしか走れなかった。 足脚も相変わらず動かない。 最初の予定は8キロ、できたら11キロ・・・結果は5キロ。 ☆ 【今だけ1包プレゼント】 ファストウォーター （ 15g x 12袋 ） アリスト メダ…

我が愛車のビーエム君ですが、先日の北軽井沢の帰り、上信越道のトンネル内で恐らく前の車の跳ね上げた小石がフロントガラスにあたり親指の先程度のヒビが入ってしまいました。 実は、4月だったか、タイヤを履き替えるため、北軽井沢を行き来したときも同じ…