日本橋濱町Weblog(日々酔亭)

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本日、休足日:土日月のたった3連チャンで脚は疲労モード

最初は走るつもりでした。

雨も止んでいた。

ミドリ安全 塩熱サプリ 30g(24粒入り)

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昨日と同じ、この時期としては絶好のラン気候。

でも、止めときました。

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理由は、昨日の疲れが取れていないこと。

しかし弱くなったものです・・・脚の疲労に加え、腰が筋肉痛って何よ?って感じ。

この3日間で30キロ弱なので走行距離としては大した距離ではなく、脚の疲れはもちろん腰が筋肉痛なんて、走り込んでいた頃はありえなかった。

それがこのザマですから。

このくらい走っても大丈夫な脚を取り戻すのはよいではありません。

焦らず頑張ります。

生活にランニングを取り戻すぞ!!