なぜかは分からないのだが、筋肉痛にはならない最近、でも流石に今日は疲れていたような気分だった。だから走るのはやめるかと思ったが、夕方、走る流れになっていた。
出走は6時30分ぐらいだった。昼間よりもこの時間の方が寒さを感じなかった。今日は昼飯を食べるのに並んでいる時が一番寒かった。寒さがそうでもないなと思いながら走り始めるが、体のあちこちが思うように動かない。おまけに右足付け根が調子悪い。これはずーっと最後まで続いた。
そういうことなので、昨日までのペースで走るなんてとても無理。走れるペースでずーっと走る。何しろ走ることだけを考えた・・・頑張るというより我慢して走る。
- 01k：6分32秒：流石に疲れている
- 02k：7分40秒：今日は無理せず＠永代橋
- 03k：6分58秒：これで精一杯＠萬年橋
- 04k：7分29秒：我慢して走る
- 05k：7分46秒：同上＠一之橋
- 06k：7分39秒：我慢、我慢＠両国橋
- 残り：2分01秒（7分08秒）：最後まで走って終了
6キロ少々を我慢して走り切る。今回はこれで十分だろう。
本日のランシューは、Asics HYPER SPEED。最近の常連。しばらくはこれでいく。
明日から徳島。まずは徳島までの650キロ。翌日は大阪往復だから200キロ少々をBMWで走る。徳島恒例の吉野川の堤防を走るのは、28日になる。今日で70キロだから、28日以降で30キロ走れば100キロ走れるがどうだろう。無理はしない。
お疲れさまでした。
痛みが出た時・・・置鍼はいいです。ご利用は自己責任でお願いします。
本日走行距離：6.2キロ
12月走行距離：70.9キロ(8.15時間)
年間走行距離：1103キロ(135.71時間)
