立秋を過ぎ、残暑の季節になったが、暑さはまだまだ続く。今日は20時過ぎに出走。この時間でもテラスは結構人が多い。
今日はどこまで行けるか・・・永代橋と両国橋の間で9キロ前後になるコースを目標に走り出す。暑さはまだまだ残っており、風があるだけまだ良い。そんな中、どこまで走れるかと思いながら走る。
最初から7分台で遅いペースに終始する。走ることに強気で突っ込める気持ちにならなず、フォームが小さくなる。結果、歩幅は伸びず、ペースも上がらない。それでも行けるところまで走ると思いながら走った結果が7キロ弱だった。
- 01k：7分02秒：出だしゆっくり目
- 02k：7分50秒：どこまで行けるかって感じ＠豊海橋
- 03k：7分40秒：このペースなら行けそう＠永代橋
- 04k：7分25秒：遅いなりに走れている
- 05k：7分44秒：まだいける＠萬年橋
- 06k：7分59秒：この時はまだ最後まで行けそうだった＠一之橋
- 07k：9分44秒：シューレースが解けそれをきっかけに足が止まる＠永代橋
- 08k：13分14秒：最後は歩く
- 残り：0分08秒（10分41秒）：終了
シューレースが解け、それを結ぶために止まったところで再開できず、残りを歩いた。6キロ以上は走れたのだからよしとするか。
本日のランシューは、On Cloudace。いつもお世話になってます。本日、アウトソールの一部がすり減って切れていることを確認。まあ、頑丈なつくりなのでまだまだ走れると思うが、あそこがすり切れるとは思わなかった。
世はお盆休みだ。高速の渋滞も始まっている。おまけに台風7号が来そうな感じ。さて、これから1週間、どの程度走れるか・・・もう少しトレミランの機会を増やしてもいいと思うが、どうも気が進まないのはなぜなのだろう。
お疲れさまでした。
本日走行距離：8.0キロ
08月走行距離：23.0キロ(3.23時間)
年間走行距離：674キロ(82.22時間)
