中二日だったこともあり、長めに走る・・・と言っても11.4キロ。夏以外の季節なら普通に走る距離だ。今はこれでも走りきれない。今日は湿度が低く、比較的走りやすいコンディションだったが、走れたのは9キロ過ぎまでだ。要するに最近走っている距離を超えたところで足が止まった。
中2日だったが、それで休み過ぎということはないだろうし、中2日だと結構脚が動いて、気持ち良く走れるのだが、そうならないところが、やはり気温が高めのこの季節ならではというところか。
最初から安全サイド、ゆっくりなペースで走るのが弱気すぎるのか・・・少なくともキロ6分ぐらいはキープするように走ってみてもいいような気がするが、来週あたりやってみるか。
明日も走るが、明日は最近よく走っているコース、9キロの距離を走る予定。今日、走ってみて、無理に長い距離走っても、最後、歩いてしまっては歩数を重ねるぐらいで、走力全般を維持あるいは高めることにはつながらないので、今、走り切れる9キロにしておこうと思う。
本日のランシューは、On Cloudaceだった。相変わらずふわふわふかふかって感じだけど、そんなに走りずらい訳ではない。これでキロ6分を切って走るようになるのが今の所の目標だ。
お疲れさまでした。
本日走行距離：11.4キロ
07月走行距離：49.6キロ(5.87時間)
年間走行距離：778キロ(91.43時間)
