リハビリランは続く。今回の右ハムは長いね。歩くには支障ないほどに回復するも、走るとやはりどこか違和感が残っている・・・ということはまだ完全ではないのだろうということで、ゆっくり走ることに徹する。
隅田川テラスはどこも桜が満開で春満喫のランニング日和・・・右ハムに不安は感じながらも気持ちよく走らせてもらった。
この日のペースは、全体で7分13秒だったが、1キロごとでは6分台から8分台とかなり幅のあるペースで走った感じだ。一見平らに見えるテラスも、いざ走ってみると走りやすいところと走りずらいほどでもないが、どうもペースが上がらないところがある。それでこれだけの幅になったってところ。
今回のコースは、まず勝鬨橋まで降って、築地大橋の手前で折り返し、中央大橋を渡って戻ってきて、再度、左岸に渡って両国橋までいくというもの。距離が手頃なので、最近は脚の調子さえよければ走っている。結構お気に入りのコースだ。
本日のランシューは、On Cloudace。いつもお世話になってます。毎回、このランシューに足を通して思うのは、重い!ってこと。
本日もおつかれさまでした。