直前まで雨、止んでたんだ。天気予報見て、もう降らないだろうと準備万端、外に出たらポツリと額にあたるではないか。あれ？と思ったが、まあ小雨程度だろうと思ってそのまま走り始めた。
程なく、強い雨ではないけど、ザァーっと雨粒の密度濃く降る一番濡れる振り方に・・・土砂降りだなぁと思いながらテラスでもあったなぁと・・・覚悟を決め走り続ける。
浅間高原は、久しぶり、調べてみると7月18日*1以来のこのコース。あれからだいぶ走り込めていることもあり、ペースは遅くてもいい感じで走れるかと思ったら、そうは問屋はおろしてくれなかった。きつかったね。特に走り初めから浅間牧場の交差点までの最初の3キロがきつかった。
写真の最後の2キロの上り坂は、きつかったけど今日は行けそうな気がして、そのまま歩くことなく上りのゴールまで行けた。最初の3キロを我慢して走れたのが良かったと思う。
この坂を帰りは下るのだが、以前はキロ4分を切るぐらいで走ったこともったが、今はキロ5分がやっと。さらに浅間牧場からの最後3キロもペースが落ちるというまだまだと思い知らされた土砂降りランでした。
ということで、いつものラップは以下の通り。
- 01キロ：7分18秒：走り始め、特に最初の最初がきつかった
- 02キロ：6分56秒：何しろ我慢して走る
- 03キロ：6分48秒：ここも同じで、浅間牧場前交差点
- 04キロ：6分49秒：少し走れるようになる・・・ペースは上がらない
- 05キロ：7分08秒：ここもそれなりに
- 06キロ：7分31秒：頑張ってます
- 07キロ：8分05秒：最後の1キロ・・・8分台前半なのでOK
- 08キロ：6分33秒：下に入る
- 09キロ：5分14秒：これが最高タイム・・・遅い
- 10キロ：5分32秒：落ち始める・・・体力ない
- 11キロ：5分28秒：なんとか維持する
- 12キロ：6分22秒：6分きれなかった
- 13キロ：5分58秒：なんとか戻すも・・・
- 14キロ：6分01秒：今はこんなもんの体力、脚力
- 残 り：5分30秒（6分04秒）：お疲れ様でした
こんな感じ。走りきったのは良かったが、後半もう少し走れるかと思ったけど、意外に走れなかった。
本日のランシューは、Montrail斑尾イエローでした。雨の中お疲れさまでした。
このくらいの脚力と体力では、12月のウルトラは無理だなと思ったのでした。
明日は、浅間山が拝めますように！
お疲れ様でした。
本日走行距離：14.9キロ
09月走行距離：173.7キロ(18時間57分)
年間走行距離：1347キロ
