今年2度目の浅間高原ラン。前回は下記の記事の通り、軽く走っただけだった。
今回も昨年の走りに比べると、全然見劣りする内容だが、前回よりはまともに走った内容だった。
さて、本日の北軽井沢、朝からどんよりと曇り空。時折日はさすものの、寒いと言って上に1枚羽織っている人が多かったか。高原ランを頼んしでいる人は、自分の他には見当たらなかったが、チャリダーは2人ほどそれ違った。
今日は昨晩のゆっくりの感じをそのままで10キロを目指し走り始めた。ここで走るときはいつも走り出しの1キロ過ぎまでが結構キツく感じる。それは標高のせいかもしれないし、今回は単なる練習不足のせいかもしれない。まあ、両方というところか。
浅間山は最初雲に隠れていたが、帰りにはご覧の通り、青空をバックにとはいかなかったが、姿を見せてくれた。
そんな中、10キロ走ったわけだが、内容はやはり昨晩と同じような感じ。ゆっくり頑張らないで、なにしろ走り続けることを第一に足を動かすことにした。徐々に身体も慣れてきて、浅間牧場の交差点を折り返す頃が一番苦しかったが、それ以降は遅いながらもゆっくり走れた。
こうやって走り込んで、徐々にペースが上がっていくといんだが、さて、そこまで持つでしょうか。
今日のコースはいつもの駐車場までの4キロの坂道の真ん中2キロまでで折り返してくるコース。最後の登りを省略している分、脚への負担が少なく済む。もう少し距離を伸ばすのに、坂を上るのではなく、左手の別荘地の中の道を行くてもあるがそれは後年にとっておこう。
本日のランシューは、Montrail斑尾イエローでした。これもなかなかいいシューズだ。トレイルラン用なのだが、ロードで使って申し訳ない・・・って感じ。
明日は、脚の疲労度によるが、走れるならば、今日と同じ10キロを走る予定。
お疲れ様した。
本日走行距離：10.8キロ
06月走行距離：50.5キロ(5.92時間)
年間走行距離：665キロ(77.98時間)
