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7月も6月のペースで走る予定だが、どうなりますか。脚やその他の調子も悪くない。無理しすぎなければいけるはず。今は、続けることが大切。
前回の皇居。2周走れただけでもよしとしないといけないが、自分としてはもう少し走れてもいいと思った2周だった。
今回は、一昨日鍼治療をしてから最初のランだった。まずここが選択のミスだったかもしれない。皇居に来る前に、テラスを軽く5キロぐらい走ってからその翌日ぐらいにきたほうがよかったかもしれない。
- 01L：6分30秒：最初から予想以上の重さ
- 02L：6分36秒：ここは気持ちよく走りたいところだが
- 03L：6分40秒：同上
- 04L：6分53秒：坂の始まり・・・ずしりとくる
- 05L：6分59秒：前半は本格的な坂・・・くるね
- 06L：6分47秒：２周目、ペースは上がらない
- 07L：6分49秒：ここもダメ
- 08L：6分05秒：ダメになりそうなのでダメになる前にあげた
- 09L：12分40秒：歩いた
- 10L：11分15秒：同上
- 残り：0分18秒（12分35秒）：そのまま終了
まあ、辛い2周だった。3周するつもりだったが、そんなの最初から無理だった。2周も走りきれないこの結果・・・やはり1回挟むべきだったという計画上のミス。でもまあ、終わってしまったことはしょうがない。次には取り戻そう。
本日のランシュー。いつもありがとうございます。
やはり8時過ぎるとランナーが減り、走りやすくなる。この夏、何回来られるか・・・チャレンジしてみよう。
夜間走・・・チャレンジしたいが今のままでは無理。
お疲れさまでした。
本日走行距離：10.0キロ
07月走行距離：21.4キロ(2.61時間)
年間走行距離：694.5キロ
