夕方5時に走り始めるはずが、遅れ、6時から走り始めた。テラスは、晩御飯どきになったためか、人影はちらほら、走っている人も少なめだった。
今日のコンディションは、最初に感じたほど寒くはなかった。グローブしなくて走れたので、まあそんな感じだ。北風小僧も少し吹いていたが、前回よりは優しかった。本日、アオサギくんは2回登場。ベテランと若い衆と応援してくれた。
今宵の月は大きかった。一瞬、スーパームーンかと思ったが、今年は5月までないらしい。そんな中、脚の動きに任せて走った結果が以下の通り。
- 01キロ：6分08秒：最初の1キロ、入りはまあまあ
- 02キロ：6分27秒：豊海橋越え、少し遅いか
- 03キロ：6分54秒：永代橋越え、中央大橋下までしか行けず
- 04キロ：6分23秒：ここは5分台で走りたかった
- 05キロ：6分52秒：萬年橋越えだが、遅すぎる
- 06キロ：7分26秒：ここは魔の区間だが、7分は切りたい
- 07キロ：6分10秒：走りやすいところだが、6分切れず
- 08キロ：6分47秒：厩橋越え、そろそろバテ始める
- 09キロ：6分30秒：ここも5分台で走りたいところ・・・バテている
- 10キロ：6分34秒：柳橋越えだが、ここも6分は切りたいところ・・・バテた
- 残 り：3分34秒（6分35秒）：最後もあげられなかった
平均ペースは6分半ほどで久しぶりの10キロ通しで走って、このペースで走れれば良いのではないか・・・明日、疲れがどの程度出てくるか。疲労度によって明日の距離を考えよう。今のところ、今日と同じ距離を走るつもり。
隅田川テラス、止まっていた工事が一気に動き出してきた感じ。
こんな感じだ。あと、厩橋の手前でも工事をしている。今年の冬には終わっているのだろうか。その頃思い切り走れるように無理せず走り込もうと思う。
本日は、adizeroJapanを履いたが、いつの間にか走行距離が700キロ超えていた。今のペースだと、夏頃には1000キロを超えそうだ。
お疲れ様でした。
本日走行距離：10.5キロ
02月走行距離：127.6キロ(13時間55分)
年間走行距離：127.6キロ
