先週の4連休の反動と天気の悪さで人も車も少ない北軽井沢です。走って改めて分かったのですが、通年で営業している地元のお店も今日は休んでいるところが多く、地元は今日は人は来ないと考えいたのが分かりました。
それでも、地元の人なのか、以前はすれ違うことなどなかったランナーと遭遇したり、漆の木か、桜の木か、すでに紅葉が始まっていたりと今シーズンもあと2回？ぐらいしか走れないかなと思いながら走っていたのか？・・・全然走れませんでした。
中3日空けてはいけない・・・そのことを改めて思い知らされた感じです。前回テラスで15キロを完走できて、これからだというところで中3日・・・やはり走れませんでした。標高1100メートルの高原ということを差し引いてもこれはダメでしょう。以下の感じです。ちなみにGPSは正確でした。
- 01キロ：08分24秒：走り始めはいつも辛い
- 02キロ：08分38秒：最初から歩きが入る
- 03キロ：08分10秒：ここまでが上り基調、8分台
- 04キロ：10分29秒：今回は浅間牧場に寄り道
- 05キロ：06分26秒：下りで少し楽に走れる
- 06キロ：08分13秒：それでも続かず歩きが入る
- 07キロ：07分23秒：もう少しいけるかと思ったけど
- 残 り：00分27秒（8分25秒）：中3日経つと、鈍りますね
どうですかこの走り。何がいけないって、ペースが遅くても走り続けていればまだいいのですが、走って歩いて走っての繰り返し。最初は、インターバルのようにペースを上げて走ったりしましたが、それも最初だけで、前半の3キロの内容が良くなかったです。
途中、中間点の浅間牧場に寄りました。写真の丘の上まで行こうかとも思いましたが、夕闇が迫っていたので、誰もいない牧場の入り口をぐるっと回って帰路につきました。
後半は、下り基調なので走りきることができるかなと思ったのですが、あっさり歩きました。体調とか中3日とかそういう問題ではなく、気持ちが切れてしまっていたってことですかね。残念です。
さて、明日、天気次第ですが、雨が降っていなければ、今日と同じ6キロは最低でも走ろうと考えています。今日のランが効いて、走れるような体調になっていれば、14キロいきたいと思いますが、どうなりましょうか。
今年は、COVIT-19の影響でほとんど北軽に来られず、浅間高原を走れませんでしたが、残された機会でどれだけ走れるか・・・できるだけ頑張ろうと思います。
お疲れ様でした。
本日走行距離：7.0キロ
09月走行距離：138.4キロ(17時間25分)
年間走行距離：705.6キロ
