9月のランは久しぶりに100キロ越え、154キロ走ることができた。週におおよそ40キロ程度走り、満遍なく走った一月だったと言える。ただし、ランを実行した日を確認すると、平日に中3日になること第3週目と第4週目にあり、ここを1度づつ走れるようになるのが今…