2年ぐらい走ってなかったのでは・・・久しぶりだなと思ったら、実は去年の9月に走っていたみたいだ。その時を含め2020年は2回。距離も一桁台だった。2019年は5回だったので、（2020年のCovid-19禍の影響があるとはいえ）ここ2年は浅間高原を走れていなかった。標高（1100〜1300メートル）といい、標高差（200メートル）といい、距離（片道7キロ、万葉公園の半分）といい・・・ちょうどいいので、もう少し走るようにしたい。
今回は、走るいことが目的の一つにあったので、あとは距離をどうするかというところだったが、日が長い夏の日、7キロを1往復の14キロ走ることにした。右脚の故障がまだ心配なので、違和感があったら無理せず歩くのを厳守で。
家から出発して、300メートルぐらいで浅間山が見える。ここを走るときはこの浅間山をみるのが一つの楽しみ。この雄大さな景色を見ることで気持ちが晴れ晴れする。しかも今日のように空が晴れている時は尚更だ。
この後、浅間牧場の交差点まで下り（と言っても下っているわけではない）、そこから折り返し、旧火山博物館までの4キロの上りになる。その上りも後半の2キロが下の写真なのだが、ここが一直線でこのコースでは一番きつい上りとなる。
今回はここの上りはやはりきつかった。そして右脚が痛みだしたので、無理せず歩いた。まあ、しょうがないところ・・・その後、ゴールの旧火山博物館駐車場をぐるっと一回りして、元来た道を戻る帰りの下りコースをゆっくり走り、家まで戻った。
- 01キロ：7分37秒：走り始め・・・まずは無難にスタート
- 02キロ：7分29秒：浅間山撮影でタイムロス
- 03キロ：6分48秒：このくらいで走れれば・・・
- 04キロ：6分49秒：やはりこのくらいのペースだ
- 05キロ：7分09秒：少し上りが入ってきたか？
- 06キロ：8分53秒：上り残り2キロ、1番の上り・・・歩き始める
- 07キロ：10分20秒：ほぼ歩いた
- 08キロ：12分27秒：ここもほぼ歩いた
- 09キロ：6分15秒：下に入り、ペースが上がる
- 10キロ：6分44秒：大体こんなもんだ
- 11キロ：6分33秒：今はこのくらいが精一杯
- 12キロ：7分07秒：一応、下りは走り続けてます
- 13キロ：6分49秒：歩かず走る
- 14キロ：6分52秒：タイムは不本意だが走れている
- 残 り：5分34秒（6分58秒）：そのまま終了
以下の今回の1キロラップとなる。7キロ過ぎまではほぼ上り、後半はほぼ下りだ。上りは上りで、下りは下りで遅いが現状ではしょうがない。
それでもここ5ヶ月は毎月140キロ越えを走ってるだけあって、それなりに走れたのは良かった。去年走った時は、最初から走れず歩いて、浅間牧場交差点で断念して、戻った。今回もその二の舞にならなければと思っていたが、予想外に走れたと思う。
今回お付き合いいただいたランシューはいつものOnやadizeroではなく、Montrailだった。これは以前、Spatrailに履いたもので、それからほとんど履いていなかったので、今回、久しぶりに履いてみた。
久しぶりに履くとこれはこれで刺激になるということで、次回のSpatrailへのエントリーを目標にしようとこの時思ったのでした。今度は、72kmをぜひ完走したいものだ・・・ということで新たな目標ができた。
練習するためにも北軽にもっと来なければいけない。
お疲れ様でした。
本日走行距離：14.7キロ
07月走行距離：114.3キロ(13時間59分)
年間走行距離：864.5キロ
