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もう少し早い時間にテラスに出ようと思ったが、結局はいつもと同じような時間だ。それでもまだ空に明るさはあったので早い方かと思う。まったく走りやすい季節になったものだ。あの暑さに苦しんだ夏が嘘のようなコンディション。これなら走れるのではないか！と思ったが、走り始めると前回2日連続で走った疲れがまだ抜けておらず重い走りとなった。
前回の走りはこんな感じ。
今日はだいぶ疲れも抜けているだろうから結構走れると思ったのだが・・・
実は体重もいつの間にか大台を超えていて、ラン後の体重計測でもそれほど軽くならない状態になっている。流石にこれはまずいだろうと言うことで、月間100キロは是非ともクリアしたいところ。
- 01k：6分15秒：出だし快調・・・どうせなら6分切りたい
- 02k：6分47秒：ここもなんとか6分台＠豊海橋
- 03k：6分42秒：引き続き耐える＠永代橋
- 04k：7分01秒：ここも耐えたかった＠越中島連絡橋
- 05k：6分30秒：ここはもう少し速く
- 06k：6分54秒：そろそろバテてきている＠萬年橋
- 07k：7分21秒：それでも粘る＠一之橋
- 08k：7分08秒：少し速くなる
- 09k：7分04秒：ここも耐える＠蔵前橋
- 10k：7分06秒：引き続き耐える＠柳橋
- 11k：6分23秒：ラストは追い込む
- 残り：0分44秒（6分15秒）：そのまま終了
このコースだと、一之橋のところから後がどうしてもまだスタミナ切れになる感じだ。スタミナを戻すには、何しろ走り込んでコンスタントに走れるようになるしかないだろうと思う。だから月間100キロをクリア目標にするなんて言うのはレベルが低すぎる。是非とも200キロ越えで月間距離は維持したいところ。今月は何しろ100キロだ。
本日のランシューは、adizero Proだった。今の所このランシューが一番走りやすい。気の早い話だが、毎年恒例の年明けの30キロ走もこれで走ることになるだろう。
本日で月間走行距離が77キロを超えた。明日、2時間走をする予定なので、少なくとも15キロは走れるだろうから、それが実現できれば100キロ越えは見えてくることになる。それならば残された日数で、130キロぐらいは行きたいところだ。それで11月はその勢いのまま走り込み、距離をさらに伸ばせればいいと取らぬ狸の皮算用にならないようにしたいと思う。
お疲れさまでした。
本日走行距離：11.1キロ
10月走行距離：77.1キロ(9.52時間)
年間走行距離：892キロ(111.24時間)
