中1日で走った。まだ疲れが残っていた。そんなコンディションで11キロを走り、平均ペースは6分50秒だった。ちょっと遅い。これで月間77キロを超え、100キロが確実になってきた。adizero Proは今、一番のお気に入り。

馴染みの鮨屋で、贅沢に過ごすお昼。たまにはいいでしょう。今回は、にぎりのコースをいただきました。 豊洲で仕入れた食べ頃のネタたちを一つ一つ丁寧ににぎって食べさせてくれる。満足のひととき。ごちそうさまでした。